鸡蛋黄中的卵磷脂被人体消化,释放出的胆碱通过血液到达大脑,能够健脑益智,避免老年人智力衰退。
鸡蛋中的卵磷脂可以促进肝细胞再生,蛋白质对肝脏组织的损伤也能起到修复作用,提高人体血浆蛋白质,增强人体免疫力。
鸡蛋中含有丰富的硒和锌,硒元素师组成谷胱甘肽过氧化酶的重要成分,具有抗氧化功能,也能防止细胞因为氧化伤害,抑制致癌物与癌细胞DNA结合;锌元素同样是抗氧化剂,能抑制活性氧,强化免疫系统。
人体经过一晚上新陈代谢,身体继续补充各种营养物质,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,脂肪,卵黄素,维生素,微量元素,早餐与牛奶,豆浆共同搭配,才能更好的补充人体所需营养。
0个回答Q 鸡蛋一天吃几个为好!!!
0个回答Q 为什么都说感冒了不能吃鸡蛋呢。
0个回答Q 放在家里面放了两天的鸡蛋能不能吃
2个回答Q 一天吃几个鸡蛋比较好?
0个回答Q 臭鸡蛋吃了对身体好不好?能吃吗?
0个回答Q 每天早上吃两个鸡蛋,是不是有益健
2个回答Q 疯狂晃动鸡蛋,煮熟后便得到了一个
0个回答Q 怀孕了可以吃鸡蛋饼里面生的生菜吗
0个回答Q 为什么吃鸡蛋过敏能吃香蕉
0个回答Q 请问一下专家,鸡蛋能不能和兔肉一
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