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鸡蛋与红薯能同吃吗

丨女王心丨 发布 2021-09-02
鸡蛋和红薯是生活中常见的食物,很多人日常都喜欢吃,我平时也很喜欢吃鸡蛋和红薯,但是我知道有一些食物是不宜搭配食用的,请问鸡蛋与红薯能同吃吗?
2021-09-02

可以适量食用,不要过多食用。

鸡蛋富含蛋白质,红薯富含淀粉,从成分上来说,鸡蛋和红薯都是富含营养的食物,且红薯和鸡蛋中的营养成分都不是很好消化,因此,鸡蛋和红薯虽然可以搭配在一起食用,但是不建议过多同食,过多同食的话,会造成消化负担,反而不利于身体健康,除此之外,在日常生活中也不要将不好消化的食物放在一起大量食用,以免引起肠胃道不适。

2025-08-31

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