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减肥吃鸡蛋可以吃蛋黄吗

幻灭嫣雪 发布 2022-03-18
最近都在减肥,要严格控制自己的饮食,吃东西都只吃一点,那么减肥吃鸡蛋可以吃蛋黄吗?
2022-03-18

减肥期间其实是可以吃蛋黄的。

只要控制食用的量就行,虽然蛋黄的热量、脂肪含量以及胆固醇含量都比蛋白要高,但是蛋黄的营养价值也非常丰富,减肥期间可以适量的食用。

2025-08-31

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鸡蛋