鸡蛋不能和什么一起吃？

诀别诗丶发布 2017-07-10

昨天晚上吃饭的时候吃了鸡蛋，肚子不是很舒服，想问下鸡蛋不能和什么一起吃？我觉得我是吃了什么相克的东西了。

2017-07-10

1.鸡蛋+山楂

鸡蛋中含有丰富的钙质以及蛋白质，而山楂中含有果酸、鞣质等成分，二者同食会引起钙质及蛋白质形成难溶性物质，不仅会降低鸡蛋的营养价值，甚至会导致消化不良。

2.鸡蛋+红薯

红薯属于高淀粉食物，在食用之后有一定的产气作用，而鸡蛋中含有丰富的蛋白质，需要良好的胃肠功能进行消化吸收，二者同食会导致鸡蛋不易消化，出现腹泻、腹胀等不适症状。

3.鸡蛋+鱼类

鸡蛋属于高蛋白食物，而鱼类同样富含蛋白质，二者同食会摄入较高含量的蛋白质，可能引起高蛋白质过敏。

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