刚入秋首先忌贸然进补,吃大量补品会加重脾胃负担,使长期处于疲弱的消化器官不能承受,容易出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等消化器官功能紊乱的情况,所以秋季进补前可先吃一些营养又易消化的食物,如鱼、动物瘦肉、蛋以及山药、莲子等,以调理脾...
因人而异。 贴秋膘的时间并没有限制,由于个人情况不同,时间也会长短不一,在酷热的夏天,人们由于频饮冷饮,食过多生冷的食物,因此多有脾胃功能减弱的现象,在民间流行在立秋这天以悬秤称人,将此时体重与立夏时来做对比。根据这一点可以认为,...
立秋节气。 立秋是农家重视的大节气,中医有“苦夏”的说法,在夏季人群常有相对性脾胃亚健康的症候,此时既有季节因素,也有心理因素使得身体呈消耗的态势。而一旦立秋就意味着秋天逐渐到来,需要把夏天身上掉的“膘”在秋天重新补回,因而在民间...