豆浆除了可以用来喝的话，还有什么其他的吃法吗？比较简单的
豆浆大米粥
材料：黄豆80g、水1000ml、大米、糖适量。
做法：
1.将黄豆泡发，将黄豆放入榨汁机中加入适量的水，用榨汁机榨10分钟左右，用过滤网过滤残渣。
2.在锅中加入大米、水，将过滤后的豆浆倒入锅中，煮30分钟左右。
3.在煮好后的豆浆大米粥中加入适量的糖调味即可。
注：不可煮的时间过长，容易出现粘锅的情况，对其口感有所影响。
豆浆好喝，味道也比较甜，喝豆浆时需要注意什么吗？
不宜空腹喝
空腹饮用的话，肠道会消化豆浆里的蛋白质，容易对胃肠道有所影响，可能会出现胃疼、胃胀的情况。
不宜多喝
豆浆中含有比较丰富的蛋白质，过多饮用，蛋白质会难以消化，会导致腹泻、腹胀等肠胃不适症状。
豆浆没有煮熟不能喝
豆浆未煮熟时，含有一种有毒物质，会积累体内的有害物质，容易对身体健康产生影响，不建议饮用。
不宜加红糖
红糖中含有有机酸，会和豆浆中的蛋白质发生反应，生成不易消化的沉淀物，过多饮用，会对胃肠道产生不适
蒲公英
发布 2019-09-18
豆浆是一种营养价值比较高的饮品，适合早上喝，那豆浆里有油
有。
豆浆是大豆经过加工而成的，而大豆中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素等，所以豆浆中含有脂肪，即油脂，只不过豆浆的水分含量比较多，油脂的含量相对就比较低，适当的饮用有美白养容、润肠通便的功效。
早上的时候喜欢豆浆和油条一起食用，豆浆有解油腻的效果吗？
有一定的作用。
豆浆是大豆用水泡涨后，经过磨碎、过滤、煮沸而成的一种饮品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等营养物质，吃了油腻食物后饮用，可促进肠胃蠕动，有助于食物消化，对清洁肠胃有一定的功效，达到解油腻的作用。
您好，我想咨询一下，喝了半个月豆浆胸涨怎么回事？
一般喝豆浆和胸涨是没有必然联系的。
1.胸涨可能是快要来月经了，很多人在来月经的前几天，由于体内激素变化，会出现胸涨的情况，一般月经走了之后情况就会消失，与是否喝豆浆无关。
2.如果胸涨一直持续，观察一段时间还没有好转，并且还有变严重的趋势，则考虑是其他疾病，建议到医院检查。
您好，我想咨询一下，长期喝豆浆的危害？
健康人群，并且喝了豆浆之后没有出现不良的反应，那么长期喝豆浆基本上是没有危害的，但是下列人群不宜长期喝豆浆：
1.豆类中含有一定量的低聚糖，这会引起嗝气、肠鸣音、腹胀等症状，所以胃溃疡、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜喝豆浆，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
2.肾衰竭患者需要低蛋白饮食，而豆浆富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，应禁食。
3.豆浆中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。
4、痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。
您好，我想咨询一下，女人每天喝豆浆好吗？
要看是否合适。
1.一些消化能力比较差的女性，一喝豆浆就容易出现腹胀的情况，那就不适合天天喝豆浆了；容易腹泻的女性也不宜天天喝豆浆；肾炎人群也不宜天天喝豆浆。
2.如果不是上述的禁忌人群，那么每天适量喝豆浆是没问题的，可以为机体补充营养和能量。
您好，我想咨询一下，女人喝两个月豆浆效果怎么样？
1.豆浆只是一种食物，一些原本身体就很健康的人喝两个月之后可能没有什么变化。
2.但是豆浆中富含蛋白质、磷脂以及多种维生素和矿物质，一些原本身体虚弱、消瘦、头发枯黄、免疫力差的女性，在喝了两个月的豆浆之后，由于身体营养得到了补充，会变得更加健康，气色更好。
3.豆浆还有滋阴润燥、调和阴阳、消热防暑、生津解渴的功效，一些容易上火、便秘、心烦气躁的女性和一段时间的豆浆之后，会发现这些情况有所好转。
请问早上喝豆浆的时候能吃鹅蛋吗？
喝生豆浆不宜吃鹅蛋。
鹅蛋中蛋白质的消化与吸收是依靠体内胰蛋白酶的分解的，而生豆浆中含有一些胰蛋白酶抑制剂，它会导致人体的胰蛋白酶活性受到抑制，影响蛋白质正常的消化和吸收，因此早上喝生豆浆的时候不宜吃鹅蛋。但若是用熟黄豆打成的豆浆一般就不需要考虑这个问题，因为高温会使胰蛋白酶抑制剂遭到破坏，不会对蛋白质的吸收造成影响。
想自己做豆浆，请问怎么判断豆浆熟了？
沸腾的时候没有泡沫了说明豆浆真的熟了。
豆浆煮熟的过程中会有一个沸腾但是产生很多泡沫的过程，这是因为豆浆中含有一种皂素，皂素受热膨胀会产生大量的泡沫，这时候要继续煮5分钟左右，直到将豆浆煮到泡沫完全消失，才说明豆浆真的熟了。
