引起低血糖 正常情况下，肝脏内的葡萄糖储量可以维持体温的需要，如果喝完酒马上就洗澡，人体内储存的葡萄糖会因为洗澡血液循环加快而被大量消耗，加上酒精抑制了肝脏的正常生理活动，导致体内葡萄糖贮存的恢复，因此容易造成机体疲劳，出现低血糖而休克，甚至危及生命。 影响肝脏代谢作用 人们在洗完澡后身体会感到疲劳，这是由于洗澡的时候人体内葡萄糖大量消耗，出汗时钾，钠离子丢失造成。酒后洗澡，血糖出现不同程度下降，肝脏中原来贮存的糖原就要不断转化为葡萄糖补充到血液中，使血糖不至于下降，而酒精从肝脏代谢，从而影响对肝脏在糖代谢方面的作用。 加重醉酒 洗澡时人会出汗，血液中的酒精浓度便会增高，加之热水促进了血液循环，往往容易引起醉酒，加上酒精对皮肤血管的扩张作用，还有可能使人发生虚脱或休克，严重的甚至会死亡。 洗热水澡导致血压升高 酒精进入人体，兴奋大脑皮层和心脏，血液循环加速，酒后马上洗澡，在温水的刺激下，会使血压进一步升高，血压骤升，心跳加快会导致昏厥，如果本身就是高血压患者，还有可能发生中风。 洗冷水澡发生痉挛 饮酒后人的身体发热，如果洗冷水澡

中暑后是否可以洗澡没有一个绝对的说法，通常来说要根据中暑患者的病情程度而定。对于先兆中暑和轻症中暑的人来说，待中暑症状消失后可以选择使用热水洗澡，需要注意的是，虽然病情已经好转，但是身体比较虚弱，不适宜用冷水洗澡。对于重症的中暑患者来说就不能洗澡了。

一般练习瑜伽后半小时~1小时之后再洗澡为宜。这个时候身体慢慢从运动状态恢复平静，心跳也恢复正常，比较适宜洗澡。

跑步之后大约半小时之后再洗澡比较好。 如果是长时间跑步或者是其他跑步强度较大的时候最好能够将休息时间延长再洗澡，一般我们以身体恢复平静，心率恢复平静，呼吸平缓等为宜。 如果是慢跑的话，一般跑完回来就可以洗澡。

洗澡前还是洗澡后泡脚并没有严格的规定，但是不建议泡脚后立即洗澡。泡脚后立即洗澡，毛孔是张开的，湿气容易进入体内。所以相对来说，洗完澡再泡脚更好一点，只是有些人担心泡脚的时候出汗，澡白洗了，所以建议泡脚的时候穿宽松舒适的衣物。

沐浴也是有正确顺序的：洗脸、洗澡、洗头。 洗澡的时候应该最先清理脸部毛孔中的脏污，然后是清洗全身的肌肤，最后再用洗发水洗头发。但是在洗澡之前应该用热水润湿头发，这样更有利于水蒸气滋润发丝。

一般是认为洗澡前喝水较好。身体缺水会引起血液黏稠度上升，增加中风等疾病的危险。洗澡的时候新陈代谢加快，由于温度较高，皮肤表面水分蒸发也较多，很容易缺水，所以洗澡前要适当的补充水分。 但是洗澡后则不宜立即喝水，一次性突然增加大量的水会加重心脏负担，洗澡的时候本身血液循环就会加快，再大量饮水对健康不利，特别是有心血管疾病的老年人。建议洗完澡15分钟后，再喝一杯水。

1小时。 因为汗蒸通过高温会扩大人体的毛孔，汗蒸前清洗清除皮肤表面的垃圾是为了避免不净物质堵塞毛孔，反而不利于体内毒素的排出。所以，汗蒸前要洗个澡，尤其是化了妆的女性一定要将皮肤表面的化妆品清洗干净，这样才更有利于皮肤的美容。不过最好不要一洗完澡就汗蒸，至少要隔1小时才能汗蒸。

通常都是建议拔罐前洗澡的，也就是说洗澡后拔罐完全没有问题。在洗澡的过程中，体内血液加速循环，全身的毛孔的放大，身体处于放松状态，在洗澡后拔罐是去火排毒的最好时机。 注意：拔罐后是不能洗澡的，因为拔罐后人体毛孔张开，立即洗澡的话，容易湿寒内侵而感冒。

洗澡后可以艾灸，对身体没有影响。但是如果是洗的冷水澡则不建议立马艾灸，而是要等身体稍微缓和，体表温度恢复到正常体温后再艾灸。 注意：艾灸后1小时内不要洗澡，艾灸后身体经络和毛孔都是打开的，洗澡会让寒气入侵，容易感冒。