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双歧杆菌的作用

2015-04-07

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双歧杆菌是肠道内最主要的益生菌，在对有害菌的分解和抑制上发挥着主力军的作用。肠内是否生存有大量的双歧杆菌成为健康的关键，双歧杆菌有“肠道清道夫”的美称，本文将对双歧杆菌种类和分布进行简介，并具体阐述双歧杆菌的八大作用。

大量制造维生素

双歧杆菌可以制造出维生素B1，维生素B6，维生素B12，维生素K12，烟酸和碘等人体必需的元素，对人体有莫大的助益。

双歧杆菌在肠内繁殖时，就会制造出乳酸或醋酸等有机酸，作为代谢产物，可促进肠子蠕动，防止便秘。

如果肠内细菌丛失去平衡，有时就会引起细菌性的慢性腹泻。双歧杆菌能在肠内繁殖，即表示肠内细菌丛已保持正常的平衡，因此，可以预防腹泻。就算已经在拉肚子了，若能使双歧杆菌增加，也能充分治疗腹泻。

双歧杆菌的菌体中，含有可刺激体内免疫功能，提高免疫力的物质。一般认为，肠内的双歧杆菌可因自我融解，令菌体的成分被体内吸收，而有助于免疫能力的提高。