冬瓜汤可以消肿吗 冬瓜汤去水肿怎么做

冬瓜汤可以消肿吗

冬瓜汤可以消肿。

冬瓜之所以可以消肿，是因为冬瓜中的维生素含量较多，其次，冬瓜还含有铜、钾、铁、钙、锌、磷、硒等多种矿物质元素，加上里面钾盐含量多于钠盐含量，是一种典型的高钾低钠型汤品，具有很好的利尿消肿作用，可以在一定程度上起到消肿作用，所以冬瓜汤是可以消肿的。

冬瓜敷脸上可以消肿吗

有一定效果。

冬瓜敷脸一般情况下是用冬瓜皮敷，冬瓜皮含有多种维生素及钾盐、钠盐等多种矿物质元素，其中钾盐、钠盐具有一定消肿的作用，当脸上皮肤出现肿胀时，将冬瓜皮削成薄片，外敷在脸上10-15分钟左右，这样可以有效帮助人体消除肿胀，恢复到原有的模样，因此冬瓜可以敷脸上具有一定的消肿作用。

冬瓜汤去水肿怎么做

材料：冬瓜、海带、陈皮、盐。

步骤：

1、将冬瓜洗净切成块备用。

2、海带清水洗净切段备用，陈皮洗净备用。

3、然后冬瓜、海带、陈皮一起放入煲中，加入适量水，煲约2小时。

4、最后根据口味加盐调味即可。

小贴士：冬瓜、海带、陈皮中的维生素及多种矿物质可以帮助人体清热降火、消肿利尿、调节肠胃和排毒养颜。

什么汤可以消肿

山药豆腐汤

材料：山药、豆腐、大蒜、酱油、麻油、花生油、香葱、盐、味精。

步骤：

1、山药去皮，豆腐沸水烫后分别切成丁，大蒜去皮剁成蓉备用。

2、花生油烧至五成热，爆香蒜蓉，倒入山药丁翻炒数遍。

3、然后加上适量水，待沸腾倒入豆腐丁，调入蒜蓉及剩余原料，煮沸。

4、最后散上葱花，淋上麻油即可。

赤小豆薏米汤

材料：赤小豆、薏米、水、盐、糖。

步骤：

1、将赤小豆和薏米用手轻轻揉搓洗净，然后放入锅中。

2、大火煮2个小时至熟转小火慢炖30分钟左右即可。

3、最后根据个人喜好加盐和糖调味即可食用。