饮食指南 > 冬瓜羊肉汤功效与作用 冬瓜羊肉汤的营养价值
冬瓜羊肉汤功效与作用 冬瓜羊肉汤的营养价值
2019-12-17阅读(55464)
在冬季比较寒冷的日子里，很多人都会有煲汤的习惯，一碗热腾腾的汤可以温暖我们的身体，而冬瓜羊肉汤也是很好喝的一种汤，那么冬瓜羊肉汤的功效与作用是什么呢？
冬瓜羊肉汤功效与作用
益气补虚
在中医的角度上来看，羊肉性味甘热，具有生气血的作用，可以用来益气补虚，并且冬瓜性寒，两种食物加在一起，其汤就温而不燥，所以是一道非常好的滋补汤品。
增强体质
冬瓜羊肉汤中含有非常丰富的营养物质，加上羊肉补肾，冬瓜具有一定降血压、降胆固醇的功效，适量食用能够滋补人体所需，同时起到加强体质的作用。
利水消肿
冬瓜羊肉汤能够增加肠胃的蠕动，促进身体的排尿，从而起到一定的消除身体浮肿的作用，对于热病烦渴或消渴、水肿、小便不利等症状的人群有一定的食补作用。
冬瓜羊肉汤的营养价值
冬瓜羊肉汤的具有丰富的营养物质，其中含有大量的蛋白质和脂肪、以及糖类、无机盐、硫胺纱、核黄素、尼克酸、维生素A、维生素C、烟酸等成分，具有一定的补气滋阴、生肌健力、利水消肿的作用，对于身体体质比较弱的人群来说具有很好的滋补作用，是非常适合冬季滋养身体的一道汤品。
什么人不能喝冬瓜羊肉汤
通常来说冬瓜羊肉汤是一道温而不燥的滋补汤品，大多数人都是能够适量食用的，但是以下人群还是需要注意食用：
1.对冬瓜羊肉汤其中的食物有过敏症状的人群是不建议食用的，以免食用后，引起恶心、呕吐等不适反应、
2.视情况而定，则是冬瓜羊肉汤中若是其中的一个食物量大的话，也是需要小心食用的。若是冬瓜量大的话，则体弱寒性体质的人群需要谨慎食用；若是羊肉的量大的话，则湿热体质的人群需要谨慎食用。
冬瓜羊肉汤的做法
食材：冬瓜500g、羊肉片400g、适量的葱、盐、大料、姜、香菜
做法：
1.将冬瓜清洗干净切去外皮，将冬瓜切片。
2.将葱、姜、大料等准备好，香菜切成末，备用。
3.在锅内加入适量的水，烧开。
4.水开后加入羊肉片，葱、姜、大料入味。
5.烧开后捞出浮沫。
6.然后加入冬瓜、盐，大火煮5-6分钟。
7.冬瓜煮熟后，出锅装盘，加入香菜即可。
相关问答推荐
-
0个回答Q 羊肉汤里放什么菜好吃
-
0个回答Q 美味的羊肉汤做法有哪些
-
0个回答Q 煮羊肉汤放什么香料
-
0个回答Q 羊肉汤里要放什么调料
-
0个回答Q 羊肉汤可以放八角吗
-
0个回答Q 羊肉汤里放猪肉看的出来吗
-
0个回答Q 羊肉汤里放猪肉好吃吗
-
0个回答Q 羊肉汤里可以放猪肉吗
-
0个回答Q 红枣党参羊肉汤怎么做
-
0个回答Q 煮羊肉汤可以放桂皮吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中