中医养生 > 每天用热水泡脚能去湿气吗 怎么泡脚去湿气寒气

每天用热水泡脚能去湿气吗 怎么泡脚去湿气寒气

2019-12-23阅读(60326)
收藏 复制地址 转载

泡脚是一种简单方便,且保健效果很好的养生方法,在泡脚水中加一些中草药材,还可以达到不一样的功效,那么每天用热水泡脚能去湿气吗?

每天用热水泡脚能去湿气吗

1

每晚用热水泡脚是可以去除体内的湿气。

用泡脚的方式去除体内的湿气是一个不错的选择,只要身体稍微出点汗,湿气自然就可以去除。

怎么泡脚去湿气寒气

2

在泡脚的时候,水温一定要控制好,最好保持在40℃左右为宜,而且泡脚的时间是不能过久,一般以半个小时为宜。在选择泡脚器具的时候最好选择木盆,泡脚的材料可以是生姜、丹参、当归、金银花、菊花等等的药材,这些药材用来泡脚都是不错的选择。

什么时候泡脚去湿气最好

3

泡脚最好在晚上进行,因为晚上的时候人的气血最为衰弱,这个时候进行泡脚可以加速体内气血的流速,时间是在9点左右。

泡脚要泡多久才对身体是最好的

4

泡脚时间需要控制在15分钟到30分钟。因为在泡脚的时候,人体的血液循环速度会加快,心率也会比以往加快,若是泡脚时间过长就会给心脏造成负担。当在泡脚的时候出现晕厥状态时,最好立即停止泡脚,并且平躺在床上进行休息,切不可进行运动。

0
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜