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落枕后的正确睡姿是什么 落枕一般几天能自愈

2019-12-23阅读(65391)
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昨天晚上不知道自己怎么睡的,今天早上起来落枕的,脖子好痛,想问一下落枕后的正确睡姿是什么?落枕一般几天能自愈?

落枕第二天更严重怎么办

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落枕第二天更严重可能是因为落枕后睡觉姿势不良或是风寒侵袭项背部引起,若是症状严重,无法自行缓解,建议去医院在医生的指导下进行一些针灸、按摩、理疗、药物等方法进行合理的治疗来缓解症状,然后睡觉的时候尽量避免错误的姿势以及注意保暖。