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痰湿重的症状有哪些痰湿重是什么原因引起的

2022-02-14

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对于痰湿体质的人群来说，其体内的痰湿一般都比较重，但这个痰并不是一般概念中的痰，那痰湿重的症状有哪些呢？

痰湿重的症状有哪些

在中医的理论里面，一般会将人体的体质分为九种，而痰湿体质就是其中的一种，对于痰湿体质的人群来说，其体内的代谢废物一般无法被及时地排出体外，郁结在体内，从而会导致身体的黏滞重浊。

通常常会表现出身形肥大、腹部松软、容易出汗、面部油腻、舌苔厚重、嘴巴黏腻、喉咙有痰、肢体酸困、性情烦躁、脉滑等，而且对梅雨季节、湿重环境的适应能力比较差。

1、饮食：对于痰湿重的人群来说，其在生活中一般喜欢吃油腻、辛辣、味道重的食物，这类食物相对来说比较难被肠胃消化吸收，如果食用过多的话就会导致部分水湿之气积聚在体内，久而久之就形成了痰湿。

2、生活：而且在生活中，痰湿重的人群来说常常会比较久坐少动，这样也会导致气血的运行受阻，从而会影响到脾胃的消化功能，促进了痰湿的形成。

建议平衡脾胃。

对于痰湿重的人群来说，其脾胃功能一般是比较紊乱的，所以建议平时在生活中的饮食最好是以平衡脾胃为主，多吃清淡、易消化的食物，比如萝卜、冬瓜、海带、茯苓、薏苡仁等，少吃油腻、辛辣、刺激的食物。

另外一些性质辛发的食物也能促进体内湿气的排出，比如韭菜、生姜、辣椒、大蒜等，所以平时在生活中也可以适当地吃一些。

因人而异。

因为每个人的体质以及痰湿的严重程度都不一样，所以对于不同人群来说，所需要的调理时间也是不一样的，对于一些体质较好、症状比较轻的人群来说，一般只需要自行食补就可以了，一般半个月到一个月左右就能见到比较明显的效果。

而对于一些体质较差、症状比较严重的人群来说，则可能需要在医生的指导下利用药物来进行调理，一般可能需要3个月以上才能够恢复。