湿热不能吃什么,吃什么去湿热最好最快-乐哈健康网

湿热不能吃什么吃什么去湿热最好最快

2022-02-14

阅读(100265)

和朋友去看中医，听医生说到自己有湿热症状，说是饮食要多注意，不知道这湿热之症不能是哪些食物呢？

湿热不能吃什么

1、胡椒

凡湿热型之人忌食之。《本草纲目》云：“胡椒，大辛热，纯阳之物。辛走气，热助火，此物气味俱厚。”《随息居饮食谱》也认为：“多食动火燥液，耗气伤阴”。多食易增剧病情，助长湿热之邪，不易退去。

2、龙眼肉

《本草汇言》说它“甘温而润，恐有滞气”。湿热性应多食清淡利湿之物，龙眼肉滋腻助热，不利湿热之邪的排泄，故不宜食。

3、烧烤

烧烤会放一些辛辣刺激的调味粉，而中医认为属于辛辣、刺激的食物，容易助长体内热邪，所以湿热体质的人烧烤也不能吃。

4、油腻的食物

按照中医理论湿热的产生与脾有密切联系，因此湿热患者要尽量吃清淡、易消化的食物，而肥甘厚味、比较油腻的食物容易造成脾胃损伤，会进一步加重体内湿热之邪的产生。

湿热可以吃牛肉吗

不建议多吃牛肉。

牛肉，性平、味甘，是高蛋白质、低脂肪的优质肉类，常吃可以起到养血补气、健胃补脾、强壮筋骨、利水消肿的功效，尤其是对于脾胃虚寒的人来说，可以适当吃一些，而湿热人群脾胃功能较差，可见脘闷腹满，恶心厌食等，适量食用牛肉可健脾开胃。

但不可多吃，因为牛肉也是较为较为温补的食物，吃多了反而容易加重湿热，对健康不利。

吃什么去湿热最好最快

根据个人湿热情况，对症饮食最有效。

1、如湿热的治疗，一般要分湿重还是热重，湿重的治疗以化湿为主，如吃薏米、冬瓜、山药、白扁豆、茯苓等均可祛湿。

2、而热重则以清热为主，生活中可多吃一些清热下火的食物，如西瓜、梨、绿豆、海带、菊花茶等。

3、再根据湿热的某些病症部位特殊表现，在医生的指导下进行对症治疗，如：湿疹、疮疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等。

怎么判断湿热还是寒湿

主要是依靠症状进行判断区分。

湿热还有寒湿的中间都有一个湿，所以都有一些湿邪的表现，如身体沉重、关节沉重、大便黏滞不爽或者大便溏等，但除此之外两者在症状上又有以下不同：

1、湿热症有热象，比如有烦躁、恶热、喜凉、面色红赤、肌肉灼热、口干、口渴、喜凉饮、小便短少、小便短赤、大便闭结、舌质红。

2、如果是寒湿有寒象，安静、蜷卧、蜷缩、畏寒、喜暖、面色晄白、周身清冷、口不渴或者口干、喜热饮食，饮水又不多，还有一些疼痛的表现，小便清长、大便溏稀，可从这些综合来判断是湿热还是寒湿。

一般自身无法很好判断，最好是去中医院就诊，在中医师的指导下结合您的舌苔，脉象，以及症状体征综合进行评估。

湿热不能吃什么吃什么去湿热最好最快

湿热不能吃什么

1、胡椒

2、龙眼肉

3、烧烤

4、油腻的食物

湿热可以吃牛肉吗

吃什么去湿热最好最快

怎么判断湿热还是寒湿

相关问答推荐

热点关注

湿热体质

大家都在搜

中医体质

偏方

中药

热点推荐

猜你喜欢

湿热不能吃什么 吃什么去湿热最好最快

湿热不能吃什么

1、胡椒

2、龙眼肉

3、烧烤

4、油腻的食物

湿热可以吃牛肉吗

吃什么去湿热最好最快

怎么判断湿热还是寒湿

相关问答推荐

热点关注

湿热体质

大家都在搜

中医体质

偏方

中药

热点推荐

猜你喜欢

湿热不能吃什么吃什么去湿热最好最快