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立秋艾灸的好处有哪些 立秋应该吃什么

2022-08-02阅读(252043)
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立秋是秋天的第一个节气,今年的立秋也快到了,那么立秋艾灸的好处有哪些?立秋应该吃什么?一起往下看看吧!

立秋艾灸的好处有哪些

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1、调节气血:夏季暑热蒸发,立秋后气候逐渐干燥,导致体内体液加快损耗,此时艾灸的话,可以固摄体液,活血化瘀,补血补气。

2、提高免疫力:立秋后早晚和午间温差较大,热寒交杂,容易损耗气血,导致免疫力低下,此时艾灸可以提高免疫力,缓解精神不振。

3、驱寒祛湿:立秋后昼夜温差变大,皮肤易受寒性,寒气入体会导致身体阳气虚体内湿气重,此时艾灸可以宽胸行气,驱寒祛湿。

立秋应该吃什么

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立秋应该吃一些降火降燥、祛火气湿气的食物。

1、西瓜:吃西瓜可以消暑降火,立秋之后天气转凉,西瓜会下市,所以人们会在立秋这天吃西瓜。

2、梨:梨的汁水丰厚,口感清甜,有利于降燥祛湿气,和冰糖、银耳一起熬制成糖水,解渴润喉,所以立秋适合吃梨。

3、黄瓜:黄瓜有利于排毒养颜,消除体内湿气。

4、鸡汤:夏季炎热食欲不振,会导致人体免疫力和抗疲劳度下降,鸡汤可以帮助人们解乏消疲劳提高免疫力,帮助身体恢复。

5、龙眼:立秋是台湾龙眼的盛产期,龙眼又称为“福圆”,古有俗语:食福圆生子生孙中状元,所以人们会在这一天吃龙眼。

立秋吃什么食物养生

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立秋以后可以适当吃百合、银耳,具有补肺、清心安神、消除疲劳的功效。还可以吃梨、甘蔗、木耳、芝麻、糯米、蜂蜜、花生等,都可以起到滋阴、润肺的作用。

立秋吃西瓜的寓意

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立秋时吃西瓜寓意可以免除冬天和来春的腹泻,立秋这天,也往往是这一年最后一次吃西瓜,人们觉得立秋后,早晚天气变凉,吃凉的东西会对肠胃产生影响,因此立秋后就不再吃西瓜。

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