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立秋后吃西瓜好不好 立秋后吃梨有什么好处
2022-08-09阅读(247797)
立秋是秋天的第一个节气，今年的立秋刚过，那么立秋后吃西瓜好不好？立秋后吃梨有什么好处？一起往下看看吧！
立秋后吃西瓜好不好
立秋后吃西瓜好不好视个人情况而定。
1、体质虚寒者：西瓜性寒，入秋后天气转凉，食用西瓜容易刺激肠胃，引发不适。对于体质虚寒者和肠胃功能较差的人群来说，立秋后吃西瓜会引发或加重肠胃的不适症状，引起腹痛腹泻等。
2、体质偏热且体质较好的人群：由于西瓜本身含有丰富的糖类和维生素C等物质，西瓜汁水丰富，口感较好，正常人群在立秋后是可以适量或者少量食用西瓜的，可补充营养。若出现不适症状，建议停止食用。
3、孕妇、婴幼儿人群：秋季是腹泻的高发季，西瓜中含有大量的水分会冲淡胃液，导致消化不良和胃肠道抵抗力下降。因此孕妇和小孩立秋后不建议吃西瓜。
立秋后吃梨有什么好处
1、止咳化痰：梨具有清热化痰的功效，吃梨可以缓解肺热咳嗽等症状。
2、清热降火：梨性寒多汁，立秋后气候干燥，容易上火，吃梨可以达到清热降火的效果。
3、生津止渴：梨汁水丰厚甘甜，立秋后容易喉干舌燥，吃梨可以达到生津止渴的效果。
此外，梨本身性寒，建议适量食用，女性产后、月经期间，不能吃生梨，建议蒸煮后再吃。
立秋后吃什么水果好
1、梨：梨的汁水丰厚，口感清甜，有利于降燥祛湿气，和冰糖、银耳一起熬制成糖水，解渴润喉，所以立秋后适合吃梨，建议适量食用。
2、葡萄：葡萄酸甜可口，开胃消食，立秋后适量吃可以缓解口干舌燥等上火症状。
3、柚子：柚子营养价值高，富含人体所需的多种微量元素，立秋后适量吃柚子可以有效补充营养，增加免疫力。
立秋后吃火龙果好吗
立秋后适量吃火龙果有一定的好处。
火龙果味道香甜，具有很高的营养价值。火龙果富含丰富的蛋白质和膳食纤维，立秋后吃火龙果可补充机体所需水分及营养物质，有利于健康。
但是火龙果属于寒凉性食物，立秋后气候转凉，过量食用火龙果的话会引发肠胃不适，因此立秋后吃火龙果需适量。
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