盐蒸橙子可以治喉咙痛吗,蒸橙子不加盐有效果吗-乐哈健康网

盐蒸橙子可以治喉咙痛吗蒸橙子不加盐有效果吗

2023-01-04

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最近天气转凉，很流行在家做盐蒸橙子吃，听说对于缓解咳嗽很有效果，那么盐蒸橙子可以治喉咙痛吗？蒸橙子不加盐有效果吗？

盐蒸橙子是连皮一起吃吗

视情况而定。

橙子本身的性质偏凉性，食用后能够降低人体内的火气，而且在蒸煮的过程中其果皮的挥发油成分会溶解到果肉中，所以不吃皮也是有效果的。

建议在吃盐蒸橙子的时候最好是能带皮一起吃。因为盐蒸橙子能止咳主要是因为其中的橙皮油、那可汀成分，而这些成分都位于橙子皮中，加热过程中会将橙子皮中的有效成分析出到果肉中，但果皮内还是会留有部分营养成分。