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冬天早上起床喉咙痛 冬季预防咽喉痛的小妙招
2017-12-27阅读(932)
冬天早上起床喉咙痛，进入冬季后，很多人早上起来时总觉得喉咙干、痛，有时还能咳出血丝，大家一般不把这当回事，但时间长了就都会担心起来，不知道这究竟是怎么回事？
冬季预防咽喉痛的五个小妙招
多吃白色食物
传统养生认为，白色食物入肺。即白色的食物对肺健康是有促进作用的，养生效果很不错。
做菜时少放佐料
秋冬季节，肺的功能偏旺，过多的调料可能会导致肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气。
锻炼不可少
平时多参加体育锻炼、注意口腔卫生。早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染。
注意室内湿度
在卧室内放个水盆，在暖气片上搭个湿毛巾，或者在睡觉之前拖拖地板。另外，电褥子很容易使人产生口干舌燥的感觉，不宜经常使用。
锻炼不可少
平时多参加体育锻炼、注意口腔卫生。早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染。
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