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吃什么水果对皮肤好 好皮肤都是吃出来的

2018-01-11阅读(125)
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吃什么水果对皮肤好？不良的生活习惯、不合理的饮食、内分泌失眠都是导致皮肤变差的原因，如果长期得不到改善，将会出现长皱纹、长斑的现象。每个人都希望拥有细嫩、白皙的皮肤，下面为大家介绍保养皮肤的水果。

top9:火龙果

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营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。

top10:西红柿

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西红柿所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物，每天吃一个西红柿，不仅可以抗衰老，还可使面色红润而富有光泽。

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