孕期可以喝蜂蜜水吗孕妇喝蜂蜜的注意事项-乐哈健康网

孕期可以喝蜂蜜水吗孕妇喝蜂蜜的注意事项

2018-01-19

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孕期可以喝蜂蜜水吗，蜂蜜是日常最常见的滋养品，也是天然的保健食品，老少皆宜，男女皆可，但是如何尤物，孕妈咪可以常喝吗？蜂蜜那么多种类，哪些能喝哪些不能喝？早上不能喝蜂蜜是真的吗？

建议孕妇食用的蜂蜜

荆条蜜缓解便秘的效果最好；槐花蜜则利于清除血管内的垃圾；百花蜜的营养最丰富。

这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人往花上喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。

作为孕妇而言，最好是喝最好品质的蜂蜜，土蜂蜜优于意蜂蜜。土蜂蜜的活性物质多，口感好，含水量低。如果买不到土蜂蜜，真的意蜂蜜也是好的。

空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不适宜的。“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝。

过热的水会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水60度左右食蜜为佳。