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冬天吹暖气皮肤差怎么办 吃这些能护肤

2018-01-29阅读(752)
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即使外面寒风呼啸,但室内依然热气十足,空调的使用让很多人感觉冬天不是那么的寒冷。但是很多人发现经常使用空调,皮肤会越来越糟糕,那么冬季吃什么食物护肤呢?一起来看看吧。

樱桃

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既然补血的食物能促进血液循环,改善皮肤结构,樱桃怎么能少得了呢?作为补血圣品,食用樱桃能促进血液生成,起到补血的作用,不断的滋润皮肤。

坚果

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坚果属于能量型的食物,对补充能量很有效,其中的脂肪酸、矿物质、抗氧化物质,能增强皮肤弹性,提高皮肤抗衰老能力,促进了细胞的再生、修复,例如核桃、板栗、松子都可以吃点,当然不宜过多,以核桃来说,每天吃三个到五个即好。

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