情定爱琴海
发布 2016-09-07
逆风的少年
发布 2014-12-23
大傻兔
发布 2014-11-26
时光笑我太孤独
发布 2014-11-15
回望
发布 2014-10-14
克苦心#
发布 2014-08-15
落枕后还是应该睡枕头的。 很多人以为落枕是因为枕头的原因从而不睡枕头了，这种想法是错误的，一般颈椎有一定的生理弯曲，是向前凸的，若是不睡枕头反而会加剧颈椎的压力，反而会使落枕的症状加重，落枕后还是要枕枕头的，但是应该选择高度合适、...
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落枕是可以艾灸的。 艾灸有很好的疏筋通络的功效，主治头痛、项强等症状;艾灸还能舒筋活络、强筋壮骨、祛风止痛，主治颈肩部位疾病;灸局部痛点有很好的舒筋活络的作用。 落枕艾灸部位 风池穴 在后颈部，后头骨下两侧，两条...
落枕之后第一要限制活动，不要乱动脖子，因为颈肩部肌肉已经扭曲了一晚上，几分钟的转动是回不来的。 其次，局部热敷，热敷可以改善局部的血液循环，放松肌肉紧张，减轻疼痛。 另外，恰当的按摩可以起到放松作用，...
落枕艾灸取穴疗法 养老穴：在前臂背侧尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。 后溪穴：在手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第5掌指关节)后的远侧掌横纹头赤白肉际处。 肩井：在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰连线的中点上。 中渚：...
在家庭中如果落枕的时候，我们一般都是用热敷，热敷在家里面可以选用热水袋，但是要注意热水袋的温度，不要烫伤。 然后也可以用叫家人帮你按摩，局部按摩痉挛的肌肉，可以配合药物使用，一般我们常用的药物就是有活络油和正红花油外用。 通...
落枕刮痧方法一：足部反射区刮痧法 1.刮拭颈项反射区 局部涂抹少量刮痧油，以竖刮法反复刮拭足拇趾根部30次，或以局部出痧为度。重点刮拭板下不光滑、凸凹及沙砾、结节处。 2.刮拭斜方肌反射区 局部涂抹少量刮痧油，以...
落枕刮痧是有用的。 落枕多是因睡眠时枕头过高、过低或过硬，或睡眠时姿势不良，头项过度偏转等，可使局部肌肉处于过度紧张状态，发生静力性损伤；或因颈背部遭受风寒侵袭，如严冬受寒，盛夏着凉，风寒外邪使颈背部某些肌肉气血凝滞，经络痹阻，僵...
