主题推荐
含有维生素C、维生素B、维生素A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素,还含有大量的功效奇特、药用价值较高的花青素。紫红薯纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质...
因为要高考了,可能正好考试的时候来,所以想问有没有什么方法提前几天来或避开
你好,你的情况最好提前3天用黄体酮,连用到考试完再停药,一般停药后2-7天来月经。...
饮食调理好 高考前一段时间要注意多吃些具有补心安神、促进睡眠作用的食物,如核桃、百合、莲子、红枣、小麦、鸡蛋黄、羊奶、分泌等。日常膳食应该以清淡容易消化为主,晚餐不要吃的过饱,睡前最好不要进食,不宜大量饮水。同时还需注意备考期间少...
适当的放松 俗话说的好,过犹不及。我们可以找到我们自己喜欢的活动,可以是以前一直想去的地方,想追的剧,想玩的东西,想培养的爱好,现在这个时间是最好的。一定不要高考完,就变得疯狂了,没日没夜的放纵,一是无趣,二是伤身。 阅读...
有氧慢跑 定期的有氧运动带给我们的好处真的是太大了!慢跑是非常有效的运动,并且不需要什么器材,对场地要求不高,哪里都可以跑(别去繁忙的干线马路上哦),一双合适的运动鞋就可以上路咯。慢跑是女孩子们消耗身体脂肪的重要途径,如果长时间不...
从药理学上讲,白菜和洋葱头能改善大脑供血供氧状况,有一定的安神作用,从而消除过度紧张和心理疲劳。另外,人一旦承受巨大的心理压力,身体就会大量消耗 维生素C,所以要适当增加富含维生素C的水果、蔬菜摄入量,比如柠檬、桔子、橙、辣椒、番茄、萝卜、...