苦酒满
发布 2015-09-29
逆风的少年
发布 2015-05-18
心若相依ら
发布 2015-04-17
哎，最近情绪非常的低落，感觉老是提不起精神…谁有什么办法……
好郁闷啊情绪好低落哦我改如何?哭哭...
医生您好，我最近一个月都心情低落，每晚都哭，还经常不知不觉地...
舒缓压力，避免思虑，调节情绪，转移注意力。可以服用疏肝解郁的中药。...
1、寻乐法，主动的去寻找，去创造乐趣，比如积极交友，经常运动，在日常生活中寻找快乐。 2、自量法，人要有自知之明，要对自己有正确的认识和估价，既不要自高自傲也不要自暴自弃。 3、自慰法，生活中遇到不愉快的事情，要先安慰自己，从经验中获取...
想要消除坏情绪，可以试试这些方法： （1）放任自己发泄情绪，比如可以大喊、哭闹，尽量不要压抑自己，但是也需要给自己设定一个放纵情绪的界限，比如只允许自己哭10分钟，过后就应该收回情绪。 （2）假装心情很好，心情不好的时候不妨假装自己很高...
现代医学和心理学的研究表明，很多疾病都跟心理有关系。 人在一定的内外环境刺激下，伴随着情绪的变化，生理也会发生一系列的变化。长期的精神紧张、情绪焦躁不安，或者恐惧、沮丧都会通过神经系统，简介的影响到肠胃的运动和分泌功能。 中医认为，气郁...
人在遇到不顺心的事情或者受到某些不良刺激的时候，会出现情绪低落、悲观厌世的现象。据研究发现，情绪低落的时候之所以出现上述症状，主要是大脑皮层受到抑制，身体中有一种类似激素的物质——苯乙胺的含量骤然下降的缘故。苯乙胺在身体中含量极少，但是对保...
