1、压力过大 如果平时工作压力大、睡眠少、应酬多,大脑神经紧张,就容易导致耳鸣,晚上睡觉时就会出现嗡嗡响的声音,类似于蝉鸣声。 2、内分泌失调 更年期的中年妇女内分泌失调,雌性激素降低,会导致自主神经功能紊乱,导致晚上...
生理性盗汗 这种类型的睡觉出汗是多发生在小孩子身上的,因为小孩子皮肤非常幼嫩,所含水分较多,毛细血管丰富,新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。 因此,小孩子在活动时容易出汗,如果睡觉前活动多的话,身体的新陈代...
阴虚 晚上睡觉出汗,醒来后汗就止住,中医称这种情况为盗汗,盗汗的人是阴虚的表现,阴虚的人常常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状,这类朋友日常生活中要少吃温热性食物(如葱、蒜、姜),多吃滋阴的食物(如百合、雪梨)。 室内温...
天气干燥引起的 秋冬季节本来就比较干燥,而且因为天气较冷,人们通常喜欢关闭门窗,这使得室内湿度下降,就容易引起晚上睡觉喉咙干的表现。 怎么办1.给自己的卧室备上一个加湿器,这样房间里的空气就没有那么干燥了。 2.放一盆温热的...
睡觉时流口水一般由以下因素所致: 一、口腔卫生不良:口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存容易发生龋齿、牙周病这些不良因素有刺激可造成睡觉时流口水。 二、前牙畸形:这可能由于遗传因素造成后天...
睡觉出汗吃补肾的食物 引起晚上睡觉出汗和肾虑有着密切关系,可以通过食用补肾的食物调养,补肾食物如:动物肾脏、海参、羊肉、狗肉、韭菜、枸杞、山药、黑豆、黑芝麻等。 睡觉出汗吃泥鳅 泥鳅具有补气虚、暖脾胃、止虚汗的作用,适...
我老公晚上睡觉的时候总是打呼噜,而且声音特别大,有时候吵得我都睡不好,他这个打呼噜到底是正常的吗?
打呼噜是一种比较普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌。在睡眠呼吸时,气流在狭窄的呼吸道中运动产生噪声,另外软腭舌体等软组织在气流作用下振动,二者共同形成鼾声。因此,打...
晚上睡觉为什么那么喜欢做梦啊?我都要奔溃了,基本上一个晚上都在做梦!这到底是为什么啊?
1.压力太大 白天上班或者学习时,压力太大,精神处于过度紧张状态,则可能导致晚上睡觉多梦。 2.过食晚餐 晚上的时候肠胃功能本来就处于比较低下的状态,如果晚餐吃的太多,食物得不到充分的消化吸收,就可能会影响睡眠。...