主题推荐
最近压力好大,怎么缓解好?
1.改变性格 “性格即是命运”,不同性格的人在面对压力的时候给出的反应是不一样的。如果你是急性子,而且对事对人的要求都希望能够尽善尽美、你过分地追求完美、事事都希望能够亲力亲为,那么你承受的压力会越来越大。所以,不妨改变你的性格,...
在办公室压力大的时候该怎么办?
办公室是有时候挺压抑的,不过我有一些解压的小经验,很简单的,可以跟你说说: 1、去洗手间洗个冷水脸 这个很不错哦,可以让你瞬间清醒,思维也能活跃起来。是一个转换心情的好法子。 2、写日志 找个本子,写写当下的心情,然后反思近段时间的...
上班族要怎么自我解压,自我调节?
...