颈椎病

俯卧撑对颈椎有好处吗 颈椎病做俯卧撑要注意什么

俯卧撑对颈椎有好处吗 颈椎病做俯卧撑要注意什

linhui20061125 发布 2017-12-15
俯卧撑是一项大家广为熟悉的运动,有些人自己俯卧撑能做很多个,但其实动作却并不标准。在真正标准的俯卧撑中,要求全身——从头部到脚踝要成一条直线,不能塌腰,也不能让头耷拉下去。那么这样...
推拿对颈椎病有好处吗 颈椎病推拿治疗方法

推拿对颈椎病有好处吗 颈椎病推拿治疗方法

jfuiii758 发布 2017-12-08
推拿治疗即不用药物,经过推拿来刺激体表脏腑,起到疏通经络,气血流通,恢复脏腑功能的作用,那么推拿对颈椎病有好处吗?推拿对颈椎病有好处吗推拿对颈椎病有好处。用四指推,拿,按,摇,扳,...
预防颈椎病的锻炼方法 5个动作记得做

预防颈椎病的锻炼方法 5个动作记得做

fighteryl 发布 2017-12-02
预防颈椎病的锻炼方法,5个动作记得做,平时因为颈椎活动频率高、负重大,因此容易出问题。而且在生活中,人们常常嚷嚷颈椎疼,却很少拿它当回事,也不刻意保护颈椎。专家指出,“万病之源,起...
颈椎病刮痧正确图片 颈椎病刮痧有用吗

颈椎病刮痧正确图片 颈椎病刮痧有用吗

sxy8228123 发布 2017-11-29
颈椎病的致病诱因主要有内部原因和外部原因两种。内部原因主要是颈椎本身退变导致,外部原因则是由各种急慢性损伤造成的。下面来看看颈椎病刮痧的正确方法。颈椎病刮痧有用吗颈椎病刮痧是有好处...
颈椎病的自我治疗方法 一招教你如何滚出好颈椎

颈椎病的自我治疗方法 一招教你如何滚出好颈椎

愤怒的小鸟 发布 2017-11-28
据不完全统计,中国大约有10-15%的人患颈椎病,白领的职业病就是颈椎病。下面教大家一套缓解预防颈椎病的操,非常实用,希望能帮到大家。颈椎病不治有什么危害医学还发现颈椎病至少可引发...
刮痧可以治颈椎病吗 颈椎刮痧的方法图解

刮痧可以治颈椎病吗 颈椎刮痧的方法图解

中国便秘网任 发布 2017-11-21
刮痧和拔罐,艾灸一样,是中医调理治病的常见方法,对于许多疾病有很好的预防和治疗作用,那么刮痧可以治颈椎病吗?刮痧可以治颈椎病吗刮痧可以治颈椎病。循经刮痧的主要作用为调血行气,疏通经...
颈椎病怎么治疗 日常如何保护颈椎

颈椎病怎么治疗 日常如何保护颈椎

爱上你的自己 发布 2017-11-15
脖子酸痛咔咔响,别乱扭乱按摩,容易伤到颈椎!颈椎病怎么治疗物理疗法可以消除神经根及周围软组织的炎症、水肿,改善脊髓、神经根及颈部的血液供应和营养状态,缓解颈部肌肉痉挛。常用的方法有...
颈椎病拔罐有效吗 颈椎病拔罐位置示意图

颈椎病拔罐有效吗 颈椎病拔罐位置示意图

鸡蛋炒便便 发布 2017-11-10
现在很多上班族普遍都有颈椎问题,颈椎长期酸痛,压迫了神经,还容易导致手臂,肩膀等部位有酸胀疼痛的现象,严重的情况下甚至会压迫颈部动脉,引起头晕恶心等不适,不少有颈椎病的患者喜欢选择...
玩手机颈椎疼怎么办 平时应该怎么样保护我们的颈椎

玩手机颈椎疼怎么办 平时应该怎么样保护我们的

爱上你的自己 发布 2017-11-08
手机,已经是现代人生活中不可或缺的产物,随着手机的不断升级变化,人们也开发出了各种玩手机的姿势,坐着玩,躺着玩,走着低头玩……如果你也是这样,那你 可能要注意你的颈椎了。平时应该怎...
颈椎病有哪些症状 颈椎病并不只有脖子痛

颈椎病有哪些症状 颈椎病并不只有脖子痛

蔽急915凉 发布 2017-11-08
以为颈椎病就是“脖子疼”?答案是,当然不是。颈椎病的症状不仅限于颈部和四肢,身体的许多其他器官,如头部、眼睛、食管、心血管等,也会出现一些不适症状。这是为什么呢?又有哪些表现呢?颈...

相关问答

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    1、保持充足的休息 对于颈椎病患者来说,工作劳累、长时间固定坐姿等都会引起颈部劳损,因此建议保持的充足的休息,让神经肌肉得到充分的休息,有利于颈椎的放松。 2、正确使用枕头 颈椎患者的枕头应该在颈椎下,不宜悬空、或者高...

  • 颈椎病的最好3种运动

    1、疾走或慢跑 疾走或慢跑是一种全身都参与的运动,能够有效的调节肌肉的收缩和舒张,锻炼脊柱关节等部位的平衡和协调能力,对于颈椎病的恢复有所帮助。 2、骑自行车 正确的骑自行车,能够改善兴奋能力和耐力,对颈部、背部的肌肉...

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    一般建议引体向上。 对于颈椎病人群来说,一般建议选择引体向上,因为正确的引体向上姿势,会使身体保存一个抬头的姿势,有利于缓解颈椎的疼痛感,对颈部肌肉有一定的锻炼效果,而俯卧撑,人体是处于低头的一个状态,对颈椎神经有所压迫,时间一长...

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    针灸治疗颈椎能够通过对穴位的刺激有效的缓解颈椎不适等症状,有着治疗、缓解、保健的功效。治疗颈椎常用的主穴有颈夹脊、阿是穴、天柱穴、后溪穴、申脉穴。其中颈夹脊、阿是穴、天柱穴为局部取穴,可以疏通调节颈部气血,舒筋骨,通经络;后溪穴和申脉穴...