腰扭伤

急性腰扭伤吃什么好 怎样预防腰扭伤

急性腰扭伤吃什么好 怎样预防腰扭伤

tsostcl772 发布 2018-10-24
急性腰扭伤是指人体在负重活动,或是在变换体位时,牵扯或扭转到腰部的肌肉、韧带、筋膜、滑膜等,或骤然收缩肌肉,使少数纤维被拉断、扭转或小关节微动错位。腰部受到外伤的机会多是在体育运动...
急性腰扭伤按摩方法 急性腰扭伤推拿处理

急性腰扭伤按摩方法 急性腰扭伤推拿处理

笑懿然 发布 2018-10-08
急性腰扭伤是指劳动时或运动时腰部肌肉,筋膜,韧带,椎间小关节,腰骶关节的急性损伤,腰扭伤时除了要多卧床休息,还可采用按摩的方法,使紧张的肌肉放松,缓解疼痛,下面就来看看急性腰扭伤按...
腰扭伤有什么症状 经常闪到腰是怎么回事

腰扭伤有什么症状 经常闪到腰是怎么回事

天际归鸿sfNC19 发布 2018-10-08
腰部扭伤,俗称闪腰,为腰部软组织的扭伤。腰部运动与四肢关节的运动一样,它是通过腰脊椎周围的肌肉群、韧带、筋膜和关节囊等的协调运动而产生腰部前屈、后伸、左右侧弯和左右旋转的运动功能。...
腰扭伤了推拿有用吗 扭伤腰推拿哪里

腰扭伤了推拿有用吗 扭伤腰推拿哪里

皇族灬帝王 发布 2018-09-29
腰部扭伤多发生在腰骶,骶髂关节和两侧骶棘肌,当腰部在活动或负重时用力过猛,或扭转过度,负重过大,体位不振,均可造成腰骶,骶髂关节和两侧骶棘肌的扭伤,错缝,产生局部出血肿胀,软组织痉...
急性腰扭伤推拿治疗 腰扭伤怎么推拿按摩

急性腰扭伤推拿治疗 腰扭伤怎么推拿按摩

皇族灬帝王 发布 2018-08-27
急性腰扭伤多是由姿势不正,用力过猛,超限活动及外力碰撞等,引起软组织受损所致,本病发生突然,常用明显的腰部扭伤史,严重者受伤当时腰部有撕裂感和响声。急性腰扭伤治疗方法以理疗为主,下...
做硬拉闪到腰了怎么办 怎么避免硬拉闪到腰

做硬拉闪到腰了怎么办 怎么避免硬拉闪到腰

樱花树下的我俩 发布 2018-03-03
硬拉是一项优秀的力量训练,但同时也被称之为“腰部杀手”,在姿势不对的情况下,很容易就会闪到腰,也就是急性腰扭伤。那么做硬拉闪到腰了怎么办呢?停止运动硬拉一旦闪到腰,发生了扭伤,那么...
腰扭伤了如何快速恢复小窍门

腰扭伤了如何快速恢复小窍门

思往事忆流芳易成殇 发布 2016-06-16
腰扭伤很容易出现在体力劳动者的身上,多是因为活动时用力不当或者是突然受重等出现了损伤,一般会伴随有腰痛、腰部活动受限等症状。那么腰扭伤了如何能快速恢复呢,给大家推荐7个按摩的方法,...
打篮球腰扭伤了怎么办

打篮球腰扭伤了怎么办

花宸 发布 2016-06-13
篮球运动相对是比较激烈的,在打球过程中可能会出现跑跳用力过度或是被撞击,而出现腰扭伤的情况,那打篮球腰扭伤了怎么办?停止运动在打篮球过程中,如果出现腰扭伤的情况,要立即停止运动,不...
打球腰闪了怎么办

打球腰闪了怎么办

xiabin 发布 2016-04-28
打球的时候,特别是打篮球时,因为动作过于激烈,很容易出现扭到腰的情况。那在扭到腰产生疼痛之后,我们应该怎么处理进行缓解呢?打球把腰闪了怎么办?停止运动打球过程中,把腰扭伤了需要立即...
腰扭伤了怎么办好的快

腰扭伤了怎么办好的快

王小贱Mint 发布 2014-11-11
人们在运动、体力劳动和日常家务中,因外力撞击或腰部用力不当等因素,不小心就可能扭了腰。这是一种腰部软组织的急性扭伤,通常会引起腰部的剧烈疼痛,导致腰部活动受限,对日常的生活影响很大...

相关问答

  • 急性腰扭伤按摩的方法有哪些

    急性腰扭伤常用按摩法 治则:舒筋通络,活血散瘀,消肿止痛。 操作方法: 1.轻轻按揉腰部,尽量避开扭伤处,按揉约5分钟。 2.点委中穴,点揉时用力大一些,最好点到病人痛得不由自主扭动腰部,可以帮助病人舒展紧张的肌...

  • 腰扭伤了推拿有用吗

    腰扭伤了推拿有一定的治疗效果。 通过适当的推拿,可以帮助行气活血,疏通经络,解痉止痛。从而起到缓解疼痛的作用。 腰扭伤推拿操作手法 先拿肩井,按天宗分别按揉之,再自大椎直至骶尾部推至;用八字推法,夹脊与沿膀胱经...

  • 急性腰扭伤怎么推拿

    急性腰扭伤简易推拿方法 1.患者俯卧位,按揉患者脊柱两侧肌肉。 2.点压腰椎两侧夹脊穴。 3.斜板腰部。 4.两手手掌重叠用力,沿脊柱由上至下按压腰部。 急性腰扭伤穴位推拿 外关穴 本穴为手少阳...

  • 打篮球腰扭伤了怎么办

    打篮球过程中闪到腰,最好是能较快的找到一张硬床躺下休息,不要坐着或是睡软床,以免加重腰部的伤势。躺在床上的时候,要让腰放平,平躺在床上,可以在膝盖上放上一个枕头,双腿蜷起来不要伸直。另外还可以做冷敷处理,但要注意的是,如果腰扭伤后疼痛的...

  • 腰扭伤后应注意哪些事项

    应注意休息,做按摩治疗....

  • 我父亲今年62岁,20天前拎一个煤气罐上楼,感觉腰扭了,当时有点疼,但不是太厉害,一星期后,睡下来翻身疼得厉害,吃了止疼药,做了理疗,效果不明显,请问有没有更好的治疗方法。

    有可能是闪腰导致的腰椎椎间盘突出。建议你到医院看医生检查清楚。首先做腰椎拍片或MRI。尽早检查。不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左...

  • 不小心闪到腰了怎么办

    孕期不小心闪到腰了,建议去医院让医生检查看一下,看能不能贴一下止痛膏。...

  • 习惯性腰扭伤怎么进行辅助检查?

    辅助检查①X线平片上主要显示下胸及腰椎生理前凸消失及侧弯征,一般不伴有其他 改变。②MRI检查可显示肌组受损范围及程度,可酌情选用。③CT检查仅用于伴有骨关节损伤者。...