阿明的未来日记
发布 2020-02-29
GDKinglove
发布 2019-11-27
呐幌卫秩优镣
发布 2019-09-04
诔油粮榷肯韭
发布 2019-09-04
甲乙丙我是丙改
发布 2019-09-04
X玄夜XLq
发布 2019-05-03
Mask艺人sT
发布 2019-05-03
king丶小皓
发布 2019-02-20
天际归鸿sfNC19
发布 2019-01-30
hq525247
发布 2018-09-20
不是。 拜拜肉主要是长期累积下来的脂肪，并不是体内的湿气所造成的，但是在某种程度上也可以说是具有湿气，因为若是上肢淋巴循环比较差的话，大量的水分会滞留在内侧位置，形成肿胀的情况，长期如此的话，就可能出现新陈代谢不掉，就出现了脂肪堆...
瘦拜拜肉的方法还是比较多的，因为只要将其上臂锻炼到的话，基本上都会有消除拜拜肉的作用。想瘦掉拜拜肉则可以每次做四个动作为一组，每组每个动作做上30次，可以根据自身的身体情况做适当调整。例如凳上反屈伸、哑铃颈后臂屈伸、哑铃肩上推举、哑铃弯举，...
生活作息及遗传有关。 因为导致拜拜肉的形成因素比较多，可能会由于各种原因导致，但是没有拜拜肉的人群在一定程度上还是会有相似的地方，就是没有拜拜肉的人群其生活作息会比较规律，生活方式比较健康，所以血液循环等问题是比较轻的，就不会出现...
上臂缺乏锻炼 人们经常处于工作状态中，我们用到手臂的机会会比较多，但是上手臂经常会是搭在桌子上的一种，运动的频率会比较低一些，所以很多的时候由于我们的上臂缺乏锻炼，所以很容易造成脂肪堆集，而且很多闲暇之余，但是最好能够适应一下当前...
羽毛球运动是全身性的有氧运动，合理的锻炼能够帮助消耗热量，燃烧体内多余的脂肪，对于瘦手臂也是有一定的效果，所以合理的羽毛球运动其实是可以达到瘦手臂的效果的，但是如果在羽毛球运动中使用不当的锻炼方式，就可能使得手臂会变结实粗壮。...
旱地游泳瘦肩膀 每天坚持做肩关节运动，可以疏通肩膀经络，促进肩颈脂肪代谢，让肩膀线条更加骨感迷人。 Step1：旱地自由泳。双臂自然伸直，在体侧轮流向前画圈，和自由泳动作相同，反复做20次。 Step2：旱地仰泳。双臂...
俯卧撑会让手臂变粗。俯卧撑本身就是锻炼手臂肌肉的力量训练，通过训练使肌肉纤维破损，在经过补充营养和休息，让肌肉纤维修复增大，从而让手臂变粗。但是前提是补充足够的营养。 不过，女性朋友体内促进肌肉增长的激素——睾酮，比男性天生就少得...
经常搬重物 不少女性经常搬重物，比如抱小孩，做农活或家务活，手臂由于用力过度，日子一久手臂会长出健硕粗壮的肌肉块。 应对方法： 减少长时间搬重物，如果是妈妈则尽量以推车代替双手，如果提重物很多，回家后热敷，揉按，帮助放...
