吃桑葚补充维生素一天能吃50克。 因为维生素c的每日推荐摄入量在100毫克,增强抵抗力的推荐摄入量是每天200毫克,按桑葚中维生素C含量换算成65克桑葚和130克桑葚。但是桑葚性寒,不建议食用过多,一般一天食用50克就足够了。...
冬天有个大补的方子叫"固元膏".它的制作方法简单:阿胶半斤 黑芝麻1斤 核桃仁1斤 红枣1.5斤 冰糖0.5斤 黄酒2斤 把上述材料全部打成粉末,加料酒拌匀,上锅蒸2小时.凉凉放置.每天早晚各吃1勺.长期坚持.大补!...
新生儿如何补锶是比较正确的做法呢?有经验的朋友可以来分享一下自己的经验呢?
你好,新生儿一般补腮的话就需要多注意孩子的生长发育情况还有饮食情况,给孩子选择婴儿奶粉就可以,...
山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根 茎。山药性平,味甘,归脾、肺、肾 经。具有补脾养胃,生津益肺的功效。 山药与熟地黄等中药合用,对肾病综合 征有一定的疗效。...
有些人在进补或者食补后会出现盗汗、大汗的现象,这是由于食物在消耗的过程中会给人体供热,摄取的食物量多,转化的热量也就增多,如果摄取的量超过了人体所需要的,身体无法再接受,就需要通过其他途径转化,比如像楼主这样的大汗排出体外或者转化脂肪存储起...