心情不好

爱上你的自己发布 2017-11-30

看过来，这七种食物来帮你缓解疲劳改善心情，而且不长胖哟~牛奶牛奶里面含有丰富的维生素D，可以增加体内神经递质（5-羟色胺）的含量，有效缓解你的情绪。人一旦压力大就会分泌出皮质醇，而...

最美夕阳在天边发布 2017-09-11

「最近跟丈夫吵架冷战了」、「工作做得不够彻底被上司斥责了」、「明天开会要用的报告做都做不完真头痛」……生活中常常会出现这种令人沮丧、脑袋昏昏沉沉的时候，负面情绪不只会使精神更加劳累...

baby哼哈嘻发布 2017-08-29

生活中难免会遇到一些让人心情不好，沮丧的事情，这时就要想办法让自己的心情变好，而其实只要吃了能让人感到快乐的食物，心情也能变好喔！香蕉香蕉是生活中最为常见的水果，它含有色胺酸和维生...

199503zhang 发布 2017-08-23

心情不好、情绪低落？可以试着提升体内的血清素水平，有助于提振精神和情绪。想要快速改善心情，女性可以外出晒太阳、进行身体按摩、运动，或者干脆喝一杯牛奶，睡一场大头觉，都能帮助稳定情绪...

ICE_AGEA 发布 2017-07-08

秋冬到了，冷风呼呼的吹，增添一股萧瑟的氛围，令人不禁心情也跟着忧郁起来。很多人都说，心情不好，吃些巧克力吧！但其实这并不妥，营养师强调，大家都会有一些忧郁的心情，饮食上是有些方法可...

隐夏丶丶发布 2017-07-05

生活工作压力大，会致使作息大乱，不但之后出现失眠，心情也容易低落，那要摆脱忧郁的心情要怎么做呢？甘麦大枣汤改善中药甘麦大枣汤能改善忧郁症，若心情郁卒，可以用浮小麦、甘草与大枣各三钱...

疖桀发布 2017-05-16

当我们遭遇人生的一些重大事件的时候，我们很容易变得心情不好。很多新妈妈更是容易患上产后抑郁症，当自己还在被恶劣情绪所困扰的时候，宝妈们还要担心，自己的不良情绪是否会给新生的宝宝带来...

愉开心发布 2017-05-16

每一个人都会有心情不好的时候，都会觉得情绪低落，世界也是灰暗的。但是每一个人在心情不好的时候表现不一样，有些人可能喜欢一个人呆在家里，一个人静静，有的人会通过运动来缓解，有的人会去...

吾往qfpt丶发布 2017-05-16

人的心情总是会随着外界的刺激，以及自身的情绪周期，起起伏伏。所以同比较长期的心境不同，心情具有暂时性，易变性。我们在生活中，也时常会体验到心情不好的时候，甚至会感觉到抑郁，严重的甚...

快乐先生aa 发布 2017-05-16

宋词有云：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。而在当代社会，我们面临的工作压力，人际压力，认知压力越来越大，为了跟上时代的步伐，处理复杂的人际关系，我们很容易感到心情不好，往往朋友会说...