lanyi365
发布 2015-10-15
wolf
发布 2015-10-13
一般的鸡蛋不建议生吃。 对于一般的鸡蛋来说，在其出厂之前是没有经过灭菌处理的，其蛋壳上面可能会带有较多的细菌、寄生虫等，如果生吃的话可能会使人体出现一些不适的症状，所以一般是不建议直接生吃的。 对于喜欢吃溏心蛋或者想要生吃的...
视情况而定。 鸡蛋中的蛋黄和蛋白都是营养价值很高的食物，两者所含的营养物质都是人体正常生理代谢所必需的成分之一，所以对于一般人群来说在健身的时候是可以吃蛋黄的。 但是因为蛋黄中含有较多的胆固醇和脂肪，因此对于一些本身胆固醇或...
可能是过度加热。 鸡蛋中含有一定的半胱氨酸，如果在加热的过程中过度加热的话，就有可能会使其一般分分解成硫化氢，而蛋黄中又含有较多的铁，当硫化氢与铁相遇之后，就会发生反应生长青黑色的硫化铁，这个时候蛋黄就会出现发黑的情况。 如...
蛋白更好消化。 相对于蛋白来说，蛋黄中含有更多的脂肪和胆固醇，因为脂肪的消化吸收通常需要8个小时以上，而蛋白质的消化吸收通常只需要6个小时左右，所以蛋黄所需要的消化时间要比蛋黄更长一些，也更难被消化一些。 因此对于一些消化功...
8个月之后。 蛋黄的营养价值很高，适当地给宝宝吃一些蛋黄的话是有助于促进宝宝生长发育的，但是因为蛋黄中含有较多的脂肪，并不是很好消化，而宝宝的肠胃功能又尚未发育完全，而且因为蛋黄中含有一些容易导致过敏的成分。 所以一般建议最...
打碎后添加。 因为蛋黄中含有较多的不饱和脂肪酸，可以促进宝宝神经系统和大脑的发育，所以一般在宝宝6个月的时候就可以适量地添加一些蛋黄了。 但是此时宝宝的牙齿尚未发育完全，咀嚼功能不是很好，而蛋黄的质地较干，直接吃的话很容易出...
可以少量吃。 之所以减肥不建议吃蛋黄是因为蛋黄中含有较多的脂肪，所以在减肥期间是需要少吃蛋黄的，避免脂肪的过多摄入。 但是蛋黄中除了脂肪之外，也同样含有非常丰富的胆固醇、卵磷脂、维生素和矿物质，适量吃一些的话可以促进大脑神经...
蛋黄吃多了之后最常见的症状就是腹胀、排气增多、便秘等一些胃肠道不适的症状，建议可以多喝水、多运动、忌食辛辣油腻、生冷刺激性的食物，有需要的情况下也可以吃一些促进消化的食物比如：山楂水、陈皮茶等，这些都可以有效地促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消...
