莲子

zhangjunting 发布 2021-05-11

莲子是一种营养价值很高的食材，平时买的一般都是干莲子，可以用来煮粥、煲汤等，那干莲子一天吃多少颗比较好呢？干莲子一天吃多少颗好10-15颗左右即可。干莲子中含有丰富的淀粉、蛋白质、...

zhangjunting 发布 2021-05-11

莲子是一种生活中比较常见的食材，新鲜的莲子保质期比较短，一般都是制作成干莲子来进行保存，那有哪些人不适合吃莲子吗？大便燥结莲子具有涩精、收敛的作用，平时常常用于治疗脾胃虚弱、久泄不...

zhangjunting 发布 2021-05-11

莲子是日常生活中一种十分常见的食材，其中含有多种营养成分，平时可以用来煲汤、煮粥喝，那莲子跟什么一起煲汤比较好呢？猪肚猪肚，即猪的胃部，其味甘、性温，其中含有大量的蛋白质以及能够给...

秦磊达静晨琬发布 2021-05-10

莲子具有很好的清心作用，那在购买莲子的时候是选择带芯的好还是不带芯的好呢？红莲子和白莲子相比的话哪一个又更好呢？莲子带芯好还是不带芯好建议根据需求选择从口感上看莲子芯口感发苦，所以...

zhangjunting 发布 2021-05-10

莲子是一种营养价值很高的食材，而且保质期也比较长，但是有时候从市场上买回来的莲子外面是有褐色皮的，那这个褐色皮能吃吗？莲子外面的褐色皮能吃吗可以不建议吃。莲子外面的褐色皮中含有较多...

zhangjunting 发布 2021-05-10

对于干的莲子来说，一般在用来烹饪之前都需要先经过泡发，那干的莲子要提前泡多久才比较合适呢？干的莲子要提前泡多久合适至少三个小时左右。干莲子的质地比较硬，且外面包裹着一层厚厚的角质层...

zhangjunting 发布 2021-05-10

干莲子的营养价值很高，平时可以用来煮莲子粥、银耳莲子羹等，但是干莲子的质地比较硬，很难被煮烂，那有什么快速煮烂的方法吗？1、热碱水浸泡首先将热水和食用碱按照10：1的比例来配制成溶...

zhangjunting 发布 2021-05-10

由于现代生活、工作上的压力，很多人都有失眠的烦恼，长期失眠的话不仅影响到心理健康，而且还会影响到身体健康，听说莲子有助眠的效果，那莲子和什么一起煮对失眠好呢？莲子和什么一起煮对失眠...

zhangjunting 发布 2021-05-10

莲子是一种季节性的食材，一般为了方便运输和保存，会将其制作成干莲子，而干莲子中也同样含有十分丰富的营养物质，那干莲子每天吃几个最好呢？干莲子每天吃几个最好10-15个左右即可。干莲...

zhangjunting 发布 2021-05-08

莲子是生活中一种很常见的食材，其中含有十分丰富的营养成分，适量食用有助于维持人体的健康，那对于莲子来说，平时应该要怎么吃呢？煮糖水莲子中含有非常丰富的营养物质，适量地食用对于人体维...