方式一 将新鲜马齿苋用清水冲洗干净，然后将其放入一个不锈钢的碗中，再拿一个勺子将马齿苋的汁液捣出来，将捣完的马齿苋残渣拿出来直接擦瘙痒部位，之后将将捣出来的汁液涂在瘙痒部位即可。 方式二 如果身上瘙痒部位较为广的话，可以选择用马齿苋煮水来泡澡，取适量新鲜马齿苋或者是干马齿苋，将其放入锅中加水煮，使其持续煮沸5-10分钟后将其倒入浴缸中，凉至合适温度时再进行泡澡即可。

有止痒的功效。 马齿苋中含有大量鞣酸等具有镇静作用的成分，当皮肤出现瘙痒情况时可以往皮肤瘙痒处涂抹一点马齿苋的汁液，这种成分能够起到一定镇静止痒的效果。 并且有时候皮肤瘙痒是有细菌感染引起的，而马齿苋中含有杀菌消毒作用的有效成分，所以当皮肤出现瘙痒情况时将马齿苋涂抹在瘙痒处能起到一定缓解作用。

一般在6-8月为生长旺盛期。 马齿苋是一种喜欢高温、湿润环境的一年生草本植物，生长的温度大约在25-35℃之间，是一种野生植物，营养丰富，药用价值较高，在我国多生长在春夏季，生长的旺盛期在6-8月份，也就是吃的最佳时间，但我国华北地区从春末一直到初秋都会生长。

1、马齿苋性寒，体虚胃寒的人不宜食用，以免加重体内寒气，导致腹泻等症状。 2、马齿苋具有一定的滑肠作用，脾虚泄泻者食用过多容易刺激肠胃，加强肠胃的滑利作用，从而可能会加重原本的泄泻症状，因此也不适合吃。 3、马齿苋具有利肠滑胎的功效，孕早期女性食用后可能会有流产的风险，因此也许忌吃。 4、马齿苋不能多吃，以免刺激肠胃，引发腹痛、腹泻等症状，一天吃100-200克为宜。 5、马齿苋性寒不宜再和其他寒性食材一同食用，如：西瓜、苦瓜、绿豆、西红柿、梨等，以免加重体内寒气，导致腹泻、腹痛等症状。

大部分人使用马齿苋敷脸，来缓解皮肤干燥等问题，具体的方法如下： 1.准备马齿苋适量，将表面泥沙清洗干净。 2.在锅中放入适量的水，将马齿苋放入，小火煮5分钟后，捞出。 3.将煮好的马齿苋在碗中捣碎，有汁液流出即可。 4.用洗面奶将脸部清洗干净后即可用捣碎的马齿苋来敷脸。

10-15分钟。 马齿苋属于中药中的清热解毒药，其味酸，性寒，具有清热解毒、凉血止血等功效，常用于治疗痢疾、热毒疮疡、崩漏便血等症，中医认为清热解毒药煎煮时间不宜过长，一般建议煮10-15分钟左右即可，煮的时间过短，药物成分无法完全析出，煮的时间过长，则可能会导致药效丢失。

可以在一定程度上缓解过敏症状。 马齿苋具有清热解毒，凉血祛湿等多种功效，其中的有效成分可以起到抗菌消炎的作用，有助于改善局部血管的炎症状态，促进皮肤修复，缓解因过敏而导致的红肿、瘙痒等不适，但是它不能起到完全的治疗作用，过敏后建议还是应当在医生的指导下服用抗过敏药物进行治疗。

马齿苋是一种野菜，其中含有有机酸、维生素、二羟乙胺、胡萝卜素、纤维素、矿物质等多种成分，大部分的人群食用马齿苋是不会过敏的，但是有一些易过敏体质的人群食用马齿苋也有可能会出现过敏反应，而由于每个人的体质不同，引起的过敏症状也会有所差异。 皮肤反应 大部分马齿苋过敏的人群都会出现有一系列皮肤过敏症状，如：瘙痒、长皮疹、皮肤潮红、发麻等。 其他反应 但是也有些人由于个体差异，会出现其他的一些过敏反应，如：腹痛、腹泻、头晕、胸闷，甚至呼吸困难、血压下降、喉头水肿等。

焯水食用。 为了减轻马齿苋的酸味，可以将它洗净后放入热水中焯烫片刻再进行烹饪，这样可以使其中的有机酸等成分析出，减轻其酸涩口感，同时还可以在焯水时加入少许食盐和食油，这样可以让马齿苋保持其翠绿的颜色及清脆的味道，食用口感更佳。但是要注意焯烫时间不宜过长，否则马齿苋根茎变软，营养成分流失，其口感和营养价值降低，一般建议焯烫1分钟左右即可。

可以吃。 马齿苋是一种常见的野菜，也是一种常见的中药材，具有清热解毒、祛湿排脓等多种功效，由于其中含有丰富的有机酸等成分，所以它的口感会有些酸涩，还有一种滑腻腻的感觉，这种情况是正常的，人体食用后并不会产生不适反应，只是有一部分人群可能无法接受这种口感。