从营养价值上来说，湿的马齿苋功效会更好一些。 马齿苋，是常见的野草，同时也是一味中药材，中医认为：马齿苋性寒，味酸，入大肠经、肝经、脾经，可以清除肝脏的燥热之气，从营养功效上来说，马齿苋新鲜的时候，营养成分会更全面一些，泡水饮用后的效果也会更好一些。 不过，马齿苋是一种草本植物，很不好保存，为了尽量延长马齿苋的保存期，市面上常见的都是晒干了的马齿苋，在没有新鲜马齿苋的前提下，使用干制的马齿苋，也是可以的。

清热解毒 中医认为：马齿苋性寒，在日常生活中，适量的食用马齿苋可以增加身体中的寒凉之气，去除体内的燥热之气，有很好的清热作用，另外，对于体内有热毒，导致出现了痱子或者是其他不适，可以食用一些马齿苋具有很好的解热毒的作用。 清肝明目 1、中医认为：马齿苋性寒，味酸，入大肠经、肝经、脾经，食用马齿苋炒的菜可以清除肝脏的燥热之气，而肝通目窍，肝火下降之后目赤肿痛的问题也可以缓解。 2、同时马齿苋中的维生素A和胡萝卜素有明目保护眼睛的作用，因此吃马齿苋炒的菜可以清肝明目。

是正常的。 马齿苋的味道酸酸的，无论是怎么料理都是有酸味的，这是因为在马齿苋植株中含有大量的有机酸成分，有机酸成分具有开胃作用，食用马齿苋之后，可以起到促进食欲和消化的作用，而且，马齿苋的营养价值高，一般人群皆可适量的食用一些马齿苋来养护身体。

有新鲜的马齿苋尽量用新鲜的，没有新鲜马齿苋，用干的也可以。 马齿苋是一味中药材，性寒、味酸，入心、大肠经，具有清热解毒、凉血治痢、止血的作用。对于皮肤有热毒，湿热邪气的问题有良好的治疗作用，用马齿苋治湿疹是可行的，在使用效果上来说，新鲜马齿苋的效果无疑会更好一些，营养成分会更全面一些，不过新鲜马齿苋不好保存，若是没有新鲜马齿苋的话，用干的马齿苋也是可以的。

有辅助治疗的效果，但不能完全根治，建议有激素脸的人群立即前往医院进行治疗，在医生的指导下进行对症治疗。 激素脸会有严重的皮损，还有皮疹、皮肤萎缩变薄、毛细血管扩张、痤疮等问题的存在，主要治疗方式是排毒和修复皮肤屏障，医院皮肤科可以很专业应对这样的问题，而小偏方稍有不慎反而会加重这些不适情况，建议激素脸人群首先是想到去正规的医院进行就医治疗，而不是采用小偏方护肤。

可以。 如果是用马齿苋敷脸的话，一般有两种方法，一种是将马齿苋榨汁之后，取其汁液，然后用面膜纸吸附汁液，然后贴合在面部，做皮肤护理，还有一种就是将马齿苋直接捣碎了敷脸，从操作性来说，马齿苋直接捣碎了敷脸是最便捷的，而且可以彻底的将马齿苋里面的有效成分利用起来。

可以将马齿苋熬成水了敷于患处。 马齿苋是常见的中药材，具有凉血止血的功效，马齿苋对于瘙痒性皮肤病，或者病毒性皮肤病，都是有一定的疗效。 具体步骤：把马齿苋熬成水以后，清洗局部皮肤。 小贴士：对于瘙痒性皮肤病也可以在水里面加一些花椒，共同熬水清洗，这样可以起到非常不错的治疗效果。

脾虚泄泻者 脾虚泄泻者的日常饮食应当需要特别的注意，主要是避免食用损伤阳气或具有润燥滑肠作用的食物，而马齿菜性质寒凉，而且还具有一定的滑肠作用，脾虚泄泻者食用后很可能会导致泄泻症状加重，不利于身体健康。 小贴士：脾虚泄泻者在日常生活中要少吃或者不吃冰凉生冷的食物，也要少吃性寒食物，以免加重自身不适，不利于身体健康。

能起到一点的效果。 马齿苋具有较好的清热解毒，利尿祛湿等多种功效。而导致长痘的原因有很多，像上火、毛孔堵塞、内分泌失调等多种原因都有可能会导致长痘。因此对于那种因为上火而引起的长痘的话，适量的食用一点马齿苋是能起到祛痘的效果的。

不能。 我们头发的颜色和遗传，年龄以及营养、心理等多种因素都有关系，当毛囊内的黑色素细胞功能衰退时，长出来的头发黑色素不足就会使之变白。但我们已经长出来的白头发其颜色已经确定，除非是通过染发的方式，不然是不能改变头发的颜色的，因此马齿苋不能使得长出来的白头发变黑。 但是马齿苋中含有丰富的铜元素，这种元素能够促进体内黑色素的生成，所以用马齿苋洗头的话能够使得长白头发的情况得到改善。