冷饮会影响月经，主要是因为冷饮属于寒性食物，吃的太多了，体质容易受邪寒侵扰，从而引起胃口差、腹泻、月经不调。 肾脏主管人生育，肾脏在冷饮的长期侵扰下，容易阳气不振，再加上冷饮刺激会使子宫长期处于收缩状态，引起行经不畅、血块淤积，来月经的时候就容易痛经，严重的还会影响生育。

女性经期前后如果不注意饮食，很容易导致痛经。喝饮料也可能导致痛经的，特别是冰冻的饮料。在经期和经期前后三天，最好不要进食过多下面列出的食物： （1）冷藏食物，比如冰冻西瓜、冷饮、冰酸奶、冰激凌等 （2）辛辣食物，辣椒、麻辣片、麻辣火锅等 （3）巧克力和奶酪，奶酪会破坏镁元素的吸收 （4）酒精，酒精会导致女性身体新陈代谢受影响，消耗体内的维生素B及矿物质，刺激血管的扩张导致月经量增加或者提前。 （5）寒性食物，比如螃蟹、苦瓜、梨子等食物

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是找不到病变原因的，通常是子宫发育不良，子宫颈口狭窄引起的，初潮后就会开始出现痛经，很多女性再生育后，痛经会有所减轻，甚至消失。后一种继发性痛经多是由于不良的生活习性造成的。 痛经可以通过瑜伽来治疗，主要是瑜伽可以舒缓情绪、缓解肌肉紧张和减轻局部器官的淤血症状。对于原发性的子宫发育不良，练瑜伽还能通过通过矫正腰椎及骨盘的不正，减缓痛经症状。

经痛是很多女性的困扰，我这里有几个偏方希望能帮到你。 （1）益母草煮鸡蛋。取两个土鸡蛋，元胡14g，益母草30g加入清水一同放到砂锅中熬1-2小时，取出鸡蛋去壳后再熬15分钟，然后将益母草水和鸡蛋一同服用。每天喝一剂，连着喝一个星期，经痛会有所好转。 （2）当归煮鸡蛋。当归煮鸡蛋可以清理淤血，可以在生理期前后去药店买些当归，取两个土鸡蛋放到砂锅中加水熬个两小时，然后将鸡蛋和当归水一同吃下去，对治疗经痛效果不错。 （3）红糖姜水。取生姜20g,红枣3颗，红糖50g,将三者一同放入砂锅中加入适量水煮三十分钟即可。这个方法有快速缓解经痛的效果，经常经痛的女性在家中可以常备这几样，以备不时之需。 （4）热牛奶。一般经痛很多都是因为宫寒，所以在经痛的时候可以喝一杯热牛奶达到暖宫的效果，自然痛经就会减轻了。