刮莎治疗:头部：全息穴区——额顶带后、1/3、额旁三带（双侧）、额旁二带（左侧）。背部：膀胱经——双侧肝俞至肾俞、次俞。腹部：任脉——气海至中极。肾经一双侧中注至横骨。下肢：脾经——双侧阴陵泉至地机、三阴交。肝经——双侧太冲。药物辅助治疗参考:(1)益母草膏，异位痛经丸，良附丸，加味逍遥丸。大枣10枚，小茴香10克，干姜6克，水煎服，每日1-2次。

各种甜食的共同特点是糖分含量过高，相关研究指出，糖会影响人体对维生素和矿物质的代谢吸收，而维生素和矿物质能够缓解肌肉紧张，使子宫收缩减弱，从而起到缓解痛经的效果。再者，甜食中的血清素会促进前列腺素的合成，从而造成痛经，因此，经期的女性最好还是适当减少对糖分的摄入为好。

双手紧压肚脐至外生殖器之间的小腹，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹有热感为宜，按摩五分钟，可增加小腹腔内脏血液运行，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。

高热量的甜食能够增加血液循环，减轻平滑肌的收缩与血管痉挛，而且巧克力中含有大量的单糖，可以被人体迅速吸收;此外，巧克力含有的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，也能被血管迅速吸收，血液中抗氧化物明显增加，并作用为一种抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 ，这些物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用，所以在经期适当吃一些巧克力是有好处，但也不能多吃，吃多了对身体不好。

不能 得是来完第一次月经之后才可以去医院带环的 副作用好像是会影响自己的身体月经量 和腰之类的

痛经期间，可以给人体补充充足的维生素，因为充足的维生素可以稳定个人情绪以及促进睡眠，睡眠可以有效缓解痛经，而众多水果中，香蕉维生素含量最高，所以吃香蕉可以有效缓解痛经。

痛经指行经期前后或行经期间，出现的下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适，严 重者影响日常生活与工作。痛经分原发性和继发性两种。 原发性痛经初潮不久后即出现痛经，痛经往往是有排卵性月经，由于子宫肌 肉疼挛性收缩，导致子宫缺血而引起痛经;少女子宫颈紧，经血排出不畅，"不通则 痛"造成的。这种原发性痛经多能在生育后缓解。有些原发性痛经与精神紧张、恐惧 相关，也有些原发性痛经见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈 曲，使经血流出不畅,造成经血满留，刺激子宫收缩引起痛经。有的则在月经期，内 膜呈片状脱落，排出时刺激子宫强烈收缩引发疼痛，排出后症状减轻，称膜性痛经。 继发性痛经多见于生育后及中年女性，因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症 引起。B超往往可确诊。

子宫内膜异位症是引起继发性痛经的罪魁祸首。主要表现为进行性痛经。疼痛多位于下腹部及腰慨部，可放散至阴道、会阴、肛门或大腿部。子宫肌瘤可引起子宫异常收缩，发生痛经，并伴有月经量多及周期紊乱。其邻近器官会出现压迫症状，当肌瘤变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时，可发生剧烈腹痛。

轻度小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状。 中度小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温,用止痛措施可暂时缓 解疼痛。 重度小腹疼痛难忍，严重影响工作学习和生活，须卧席沛息，伴腰部酸痛、面 色苍白、冷汗獅漓、四肢厥冷、呕吐腹泻或肛门坠胀,采用止痛措施无明显缓解。

一般经期可以适量吃扇贝，但是如果出现痛经、经血过多或时间延长等情况，不建议吃扇贝。因为扇贝本身性寒，出现上述症状后再吃扇贝可能会加重身体不适，经期女性应该控制。