肆鸠鸟
发布 2017-11-06
你好：我是易胖体质，气血虚弱，痰湿多，很难减清体重，怎么减肥
目前的这种情况，就是一种身体新陈代谢，所以目前就是形成规律的生活方式，包括规律饮食规律运动，每天饮水1500毫升，每天有一定的体育锻炼时间，促进身体的新陈代谢平衡，才能保证正常的身体健康状况，所以需要制定生活计划，培养兴趣爱好，丰富生活内容，不是盲目的依靠药物，或者是使用过多的产品。
女高中生怎样健康减肥？又不当误学习。
问题分析：减肥建议通过健康的方式进行，首先要调整饮食习惯，可食用低糖、低脂、高蛋白食物，适量补充维生素等。
意见建议：进行活动锻炼，选择适合自己的运动方式，运动量要循序渐进，只要坚持运动与饮食相结合，会取得良好的减肥效果。
医生 天气越来越冷了，我晚上跑五十分钟 但是出汗不是很多，效
对于减肥的情况，可以选择一些有氧运动，可以做一些瑜伽这样的运动，可以补充一些蔬菜类的食物，减少一些胆固醇较多的食物的摄入情况，避免导致一些脂肪堆积的情况的出现。
早晨空腹慢跑对减肥有没有帮助，减肥中需要注意什么，吃饭吃什么
你好，这个跑步减肥，一般来说早晚都可以的，这个关系不大，注意下尽量的控制油腻高脂肪的食物，另外就是饮食八分饱，三餐尽量的规律，适当的加强运动跳绳，登山等也利于减肥的。
两个月可以减肥20kg吗，会对身体不好吗，每天只吃早餐，晚上
从理论方面讲，这种方法可行。因为黄瓜不含脂肪，而鸡蛋供应蛋白质。但是看起来量比较小，因人而宜吧， 节制饮食、合理运动是减肥的两种最有效也是最科学的减肥方法。当然不能过度。
步子字
发布 2017-11-06
产后多久可以穿收腹带？
您好，孩子一生下来,爱美心切的妈妈就将自己从胯到腹紧紧裹住,以至于弯腰都十分困难.能下地活动时,便换上健美裤,紧紧地绷在身上,希望这样能使体形恢复如初.这样不仅有害妈妈的健康,还可能影响到孩子的喂奶.正常情况下,建议妈妈月子期间不要使用产后束腹带，祝健康！
本人男，18岁，82公斤。我想问一下为什么我的肥胖纹有的时候
病情分析：体瘦的人，在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。
意见建议：常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。
清璃
发布 2017-11-06
减肥，重点如何减肚子？又节食每天散步40分以上。早晚体重相差
你好，根据你的描述这种情况可以通过控制饮食增强体育锻炼来达到减肥目的。不不要吃高脂肪高热量高糖食物，请对我的回复给予评价谢谢！
我今年17岁身高170体重答64公斤，我的方案是早上一支
你好，根据你说的情况，我认为这种情况应该问题不大，建议放松心情，合理饮食，多吃水果蔬菜，多运动，尽量少吃含有热量高的食物
脂肪率高，腹部胖，可以吃左旋肉碱和排毒养颜胶囊吗
这种情况考虑肥胖需要注意饮食清淡节制，不要暴饮暴食，避免高脂肪肥甘高热量食物，加强有氧运动锻炼促进脂肪消耗，可以皮瓣健身操竞走仰卧起坐等促进腹壁脂肪消耗，可以应用左旋肉碱等。
