我最近想减肥请问一下可以用果汁代替饮食吗？可以减肥吗
果汁没有减肥的效果，如果是用果汁代替正常的饮食是不可取的，应该正确的理解和对待。
减肥最好的方法是锻炼，应该根据自己身体的实际情况合理的进行，同时饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，保持良好的心态，长期坚持，逐渐地改善减轻体重，达到理想的状态。
脑儿
发布 2017-03-24
我有点胖，请问有宫寒的患者可以进行减肥么，要怎么减肥，会不会
最好就是不要减肥的，会出现反弹，在平时的时候是要选择使用暖宝宝贴之类的药物改善宫寒的现象
方塊
发布 2017-03-22
喝绿茶嫩不能减肥，好像说是有点作用。
天天喝绿茶，能够对减肥起到一定的作用，但是，要真的想减肥的话，一定要运用合理的，健康的减肥的方法，可以晚上少吃点，吃完后多运动运动。
小孩子减肥需要怎么减肥，我家小孩子太胖了，都不要知道要怎么减
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药
吃牛肉会不会不利于减肥呀？？？？？？
在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
我天生就胖，喝水都瘦不下来，我该怎么办
减肥还是可以的啊，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
请问一下怎么可以快速减肥不会反弹，有没有这种方法。
减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：
1.制定减肥目标
2.写减肥日记.
3.多喝水.
4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.
5.控制热量与脂肪.
6.饮食要清淡.
7.常吃蔬果.
最近一直在减肥，昨天朋友生日喝了点酒，应该没有什么关系吧
减肥运动前不要喝酒，因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝。但是，很少有人能知道，如果运动后少量喝点酒，还能起到缓解疲劳的作用。需要注意的是，运动后喝酒要遵循“适时”“适度”“适量”的原则。
吃完晚饭，像平时一样走路会不会起到减肥的作用
这个的确有一定的减肥作用的，最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.
