人的情绪属于高级神经活动，当人很激动的时候，大脑皮质的影响下，会使缩血管中枢兴奋，交感肾上腺活动会明显增强，从而使去甲肾上腺素、肾上腺素释放增多。 在交感神经和肾上腺素的共同作用下，一方面心脏收缩加强、加快，心输血量增多；另一方面，身体内的小血管收缩，外周阻力增大，从而使血压升高。 当人安静后，来自大脑皮质的神经活动减少，交感肾上腺系统的活动减弱，使得血压有所下降。同时当血压升高的时候，还可通过主动脉弓和颈动脉窦压力感受器反射，使血压恢复。因此情绪确实会影响血压。

肥胖病人脂肪组织大量增加，血液循环也会相应增加。正常的心率情况下，心搏出量要增加许多，长期负担过重，左心室肥厚容易引起血压升高。 肥胖病人肾上腺皮质功能亢进，存在一定程度的水潴留，后者又进一步增加了血液循环量。 病发高血压的肥胖病人经过低热量饮食疗法，体重下降后，血压也会有所下降。

高血压患者过年期间一定要注意以下几点： （1）忌大鱼大肉，高血压患者饮食宜清淡，而过年期间一般的菜色都很油腻，高血压患者应该挑选素菜食用，少食用肉食。 （2）忌饮酒，亲朋好友聚在一起，为了搞气氛，通常会饮酒助兴，但是，高血压患者一定要谨慎，千万不能贪杯，最好是不喝。 （3）忌熬夜，熬夜打牌或者其他娱乐活动，都是很费神伤脑筋的，建议高血压患者不要熬夜，以免过度劳累血压升高，诱发脑溢血。

收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，则为高血压。生活中可能引起血压升高的因素有以下几个，有高血压的人要注意了。 （1）情绪激动会使血压短暂急剧升高 （2）吸烟可使正常血压偏高 （3）观看惊险、紧张或者恐怖的节目容易诱发血压升高 （4）便秘过于用力也会使血压升高 （5）性生活也可能使血压升高 （6）长期饮食不当，喜好吃高脂、高热量的食物

山药的营养物质极其丰富，含有18中氨基酸和十余种微量元素及矿物质元素。有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚、固精益肾、益心安神的作用。 山药还能消渴生津，治疗糖尿病患者虚劳消渴的病症。山药中含有黏液蛋白，可以降低血糖，阻挡血脂在血管中沉淀，对糖尿病和心血管疾病患者的健康有很大帮助。

高血压易诱发冠心病的原因： 1、 有高血压的患者，高级神经中枢活动障碍，神经内分泌紊乱，心血管系统对肾上腺素、儿茶酚胺等敏感性增加，这是高血压的发病因素之一，也是促使动脉粥样化的重要因素。 2、 高血压病时，血流动力学发生以下有害改变： （1）血流对动脉壁的测压加大、血脂质易侵入动脉壁。 （2）血管张力增加，引起动脉内膜过度牵拉及弹力纤维断裂，造成内膜损伤、血栓形成。 （3）动脉壁内毛细血管破裂、造成内膜下出血、血栓形成，引起内膜纤维组织增生。最终导致动脉粥样硬化。

高血压的发病原因是遗传因素跟环境因素相互作用形成的，很多研究表明这两者是呈高度相关的。 父母双方血压水平正常的，子女高血压的几率仅为3%，父母双方都是高血压患者的，子女患高血压的几率会增到45%。不同人群不同种族间高血压的患病率也是不一样的。 虽然高血压有很明显的家族遗传倾向，但是我们还是可以通过日常生活习惯和饮食来防止高血压的发生。

高血压患者的脑内中小动脉内皮细胞一般会有程度不同的损害和程度不同的粥样硬化斑块形成，在动脉硬化的基础上常形成微小动脉瘤。血压的波动会使血管产生不同的变化。 （1）当血压高时，为使脑血流量不致因为血压增高而过度灌注，血管自身的调节机能使之处于痉挛状态以增加脑血管的阻力； （2）当血压过低时，血管内压过低不能扩张，甚至发生痉挛；长此以住，脑小动脉中层肥大，血管平滑肌纤维增生，血管壁整体性及弹性破坏，脑血管的自动调节机能就逐渐丧失。 在此基础上，当血压再次急骤升高时，可使微小动脉瘤破裂出血发生中风，也可能因为脑血管持续处于痉挛状态，导致脑动脉壁及脑组织缺血性改变，出现缺血性脑血管疾病的表现； 当血压出现降低时，血管痉挛，不能驱使血液流过痉挛狭窄的病变血管时，便造成脑供血不足或脑梗塞。如果血压过低，血液动力学改变，血流变慢发生血小板聚集及血黏度增高则会形成脑血栓。 所以血压不稳，忽高忽低，既可造成出血，又可造成缺血。所以血压忽高忽低也要担心中风。

芹菜的营养成分丰富，有清热平肝的功效，经临床证明有降血压的作用。它的这一作用，主要是通过颈动脉窦化学感受器的反射作用引起的，芹菜中的生物碱可以镇静，可以缓解由于心情烦闷、抑郁引起的失眠。 你可以每天早晚，榨一杯芹菜汁，让你的公公当茶喝，降血压效果很好。

有高血压要注意这几点： （1）不贪杯，饮酒过量会使血管扩张，血压下降，诱发心绞痛；或者引发血压突然升高，导致脑溢血。 （2）饮食要清淡，食物过咸会增加血液循环的量，再加上老年人肾脏排钠功能减退，很容易导致纳滞留，血管收缩，血压升高，心脏负荷重的情况。 （3）饮食不要过饱，饮食过饱，肠胃蠕动需要大量的血液，会加重心脏供血负担，容易引发心肌梗塞。且血液集中在胃部后，极易导致脑部缺血、缺氧，严重的还会引起中风。