不想得高血压，有没有什么办法可以预防呢？
饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。同时要保持规律的生活，每天定时吃饭，定时睡眠，定时运动等等。
每种疾病都可以好好地预防，想知道高血压怎么预防呢？
睡眠不好会对心脑血管造成很多的影响，会导致血压升高，长期睡眠不好会导致高血压的发生，所以要想预防高血压，需要有一个良好的睡眠。
怎么样在早期就发现高血压，它在早期有什么症状呢
早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。
去年发现自己得了高血压，想知道平时应该怎么办才能让高血压不发
这个只能控制，不能根治的，必须长期坚持吃药。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。
有听过血压低的时候会引起头晕，没想有的高血压也会有头晕，想知
论是高血压还是低血压均可引起头晕，但是原因不是一样的，血压引起头晕是脑供血不足，高血压引起的头晕主要是可以增强脑动脉的搏动感,进而对脑组织形成冲击和振荡，引起头晕，降压药主要是扩张血管来降压的。
新窝网
发布 2017-04-19
有没有人可以详细说说高血压有哪些饭发病症状呢？
常见的症状有头痛、头晕、耳鸣、健忘、失眠、乏力、心悸等一系列神经功能失调的表现。但症状的轻重和血压的高低不成比例。血压急剧升高时，可发生剧烈头痛、头晕、恶心、心悸、视力障碍，甚至昏迷、抽搐等表现，称高血压危象。
是不是检测到血压高一点就是得了高血压呢，如果不是，那么怎么才
确诊高血压病，是需要反复的测血压，如果结果显示总是高的话，那就是高血压了，建议在家中进行血压的测量的，最好在每天的同一个时间段，同一侧肢体的同一个位置，还要是同一个体位下测量的。
嘀L嘀
发布 2017-04-19
最近总感觉头脑发晕，去医院检查说是血压上升导致的，说是有
引起高血压的原因还不是很清楚，常见的有遗传，肥胖，高年龄，食盐过多，环境与职业等.高血压还不能根治，需要长期服药控制的,平时低盐低脂肪饮食，戒烟酒，适当体育锻炼，控制体重.
我现在年纪大了，在外面的时候，感觉头昏昏沉沉的，去医院一检查
芥末具有预防高血脂、高血压、心脏病、减少血液黏稠度等功效，但是作用较为微弱，只能是配合治疗，和其含有挥发成分有关，治疗高血压还是主要是通过西药降低作用，不建议单独使用。
听朋友说，经常吃虾可以很好的预防高血压，建议我也没事的时候多
吃虾可以很好的预防高血压。虾的营养很丰富，其中就有大量的镁，而镁可以很好的保护我们的心血管，从而降低胆固醇，最终可以很好的起到预防高血压的功效。
