更年期妇女可以使用中药来调理身体，像是可服用加味逍遥散来调理肝脏，帮助身体的贺尔蒙与内分泌正常；而在肾脏方面，若较容易疲劳、筋骨易酸痛者，且骨头退化较严重之情况，就可以服用肾气丸的药物。

肥胖与痛风发生风险增高有关，但肥胖是否与痛风发病年龄年轻化有关还尚无 结论。美国约翰霍普金斯大学的MARA MCADAMS DEMARCO等的研究显示，肥胖不 仅是痛风的风险因素，也与痛风发病年龄年轻化有关。该研究的15533人中，基线 肥胖率为16.2%。研究期间有517例新发痛风，确诊痛风时的平均年龄为59.3 岁。与正常体重者相比，肥胖者在18年内患痛风的IR (INCIDENCE RATIO)为1.92, 痛风发病时间平均提早3.1年；21岁就肥胖的受试者，其痛风发病年龄比正常体 重者提早时间达11.0年。

具体如下： (1 )肥胖易导致关节疼痛，因超重、肥胖致关节部位负重过大，甚至形成扁平足或膝关节、髋关节畸形。 (2) 由于超重、肥胖造成肢体动作不灵活，容易发生意外事故。 (3) 容易发生高血压、脂质异常及糖代谢异常，严重者还可能发生n型糖尿病。 (4) 肥胖可导致呼吸困难，容易发生支气管炎、肺炎。 (5) 肥胖可造成易患脂肪肝、胆石症以及发育异常。 (6) 肥胖造成消极心理，容易出现自卑和抑郁，智力水平总体上低于正常青少年儿童。 (7) 青少年儿童肥胖至成年期更易发生肥胖、心血管病、免疫性疾病、运动系统性疾病等提前发生，影响生活质量。

如果晚餐吃的太晚，会使夜间血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加，并转化为自身的脂肪，沉积于体内各部位，久而久之，就使人发胖。

体内湿气重的人大多数都是缺乏运动的人。运动出汗能很好的祛湿气，每天坚持适量的运动，可以纾解压力、活络经脉、加速湿气排出体外，同时可以帮助瘦身，强化身体肌肉。由于现代人工作动脑多、体力消耗少，长期待在密闭空调房内，很少流汗，身体调控温湿度的能力变差。可以试试行走、慢跑、游泳、瑜珈、太极等这些“有点喘、会流汗”的运动，它们都有助于调节气血循环、加快新陈代谢。

胖人多是因为脾胃虚弱、湿浊阻滞，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖，这就是通常讲的湿气重。湿气重的人大多偏好重口味，肥甘厚腻的食物吃多了容易造成身体痰湿过重，从而发胖。此外，湿气过重还会造成体内气机凝滞、运转不畅，身体的废物、水湿更加难以排出体外，人就越来越胖，而且气色也不好。

超重与肥胖，会明显增高女性患乳腺癌的几率。特别是绝经期后的中老年妇女如果有肥胖喝超重问题，患乳腺癌的危险性可以增加4.51~12.38倍！肥胖之所以会增加患乳腺癌的发病率，是因为它对内分泌影响很大，而内分泌与乳腺癌的发生关系密切。而且，如果一个女性接受了乳腺癌手术治疗，却仍旧维持肥胖状态，更容易复发和转移。

⑴单纯性肥胖，是各种肥胖最常见的一种，简而言之就是非疾病引起的肥胖。是由于人成年后有意识或无意识地过度饮食，使摄入的热量大大超过身体生长和活动的需要，多余的热量转化为脂肪，促进脂肪细胞肥大与细胞数目增加，脂肪大量堆积而导致肥胖。⑵继发性肥胖，是于疾病引起的肥胖。继发性肥胖是由内分泌混乱或代谢障碍引起的一类疾病，⑶药物性肥胖，有些药物在有效治疗某些疾病的同时，还有导致身体肥胖的副作用。

40岁以上的糖尿病病友当中，约7成有BMI过重、肥胖等问题，糖尿病患者使用某些口服降血糖药或胰岛素后，体重可能增加，患者若原本就体重过重，血糖控制就会更困难，因此糖胖病友需要「控糖、减重」双管齐下，透过药物选择，搭配饮食、运动，才能改善血糖，体重也才能获得控制。

一般我们吃得足够多时，我们的脂肪细胞会产生瘦素，它能向大脑发出停止饮食的信号。当睡眠不足时，哪怕只是一晚上，人体内的胃饥饿素就会增加，并抑制瘦素的分泌。因此，那些得不到睡眠的孩子更容易肥胖。另外，孩子休息不足，精神不济，就更倾向于坐着不动，缺少运动，只会让身体更加不健康。