舌体齿痕，肥胖 大便不成形
亚健康，服用中成药调理就可以！平素饮食清淡！禁吃生冷！作息规律？
妖小四
发布 2017-09-15
婴儿期肥胖长大后也一定是肥胖吗?
研究发现，婴儿期肥胖，成人以后患肥胖的概率就会增加，而且他们今后 患糖尿病、代谢综合征等慢性疾病的概率将大大增加，所以家长一定要意识 到儿童肥胖的危害性。
为什么男孩比女孩容易发生肥胖？
我国的几次全国性的调查都发现男童发生肥胖的概率都高于女童，这可 能与男生对饮食品种和个人外观的关注程度小于女生有关，也可能与性激素 有关，确切机制还不是很清楚。
睡眠不足会导致肥胖吗？
近年各国的研究发现:入睡时间越晚越容易导致肥胖；如睡眠时间少于 或等于8小时，发生肥胖或超重的概率大大提高。因此，睡眠不足会导致肥 胖。究其原因，可能是由于睡眠时间短，影响到体内瘦素水平和能量代谢，增 强食欲，从而增加不必要的能量摄入，导致肥胖。另外，睡眠不足还使学生白 天头昏脑涨，学习效率低，运动就免谈了。因此，不要试图通过牺牲孩子的睡 眠来达到减肥的目的。
肥胖儿童可以节食吗？
一般要视肥胖的程度而区别对待，对于轻度肥胖儿童来说，没有必要采 用节食的方法；中度肥胖要求控制饮食;重度肥胖适当节食。不要因为有些 肥胖，就开始节食，尤其是对女孩来说更应注意，不可轻易节食而影响生长发 育。采用急剧的减肥方法，往往事与愿违，甚至会产生营养不良，机体抵抗力 低下，易怕冷，皮肤起皱、粗糙，或产生厌食症、贫血、闭经、低血糖性昏迷等。 儿童的减肥应采用体育锻炼为主，节食只适用于严重肥胖者。
肥胖儿童怎样改变饮食习惯？
让肥胖儿童养成良好的饮食习惯，是减肥中非常重要的环节。对于进食 多的儿童和爱吃油腻食品的儿童，不要一开始就过分限制饮食总量，以免影 响儿童的正常发育。可以采取循序渐进的方式，针对性、阶段性减少进食量， 降低高热量、高脂肪食物比例，减少甜饮料在饮食中所占的比例。最终养成 多吃蔬菜、水果、鱼肉，少吃肥肉、油炸食品、烧烤食品的好习惯。
兔兔3
发布 2017-09-06
预防肥胖应该从什么时候开始？
预防肥胖必须从小做起，最理想的肥胖预防方案应该从妊娠末期或者从 出生时就开始注意，尤其出生时为巨大儿的（出生体重大于4kg)应当注意。 但是，有些早产儿、低出生体重儿及小样儿，由于出生体重低于正常婴儿，父 母更强调高营养、高热量，希望在短期内使孩子的体重赶上甚至超过正常儿 童，这样也容易矫枉过正而肥胖，特别是小于胎龄儿。
肥胖儿童怎样合理摄取水分？
饮水不足是减肥大忌。减肥者切莫“减水”，在控制食物热量的同时，充 分饮水可以使新陈代谢保持正常，更易控制体重。虽然饮水并非越多越好， 但不能等到口干舌燥时才饮水，因为此时机体已经缺水。儿童饮水应少量、 多次进行，吃肉后、锻炼后、淋浴后，要多饮水。
产生肥胖的原因是什么呢？
遗传因素一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。饮食结构不合理偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大，引起热量超标，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起月巴胖。运动过少很多人晚饭后，长时间地坐在电视机前看电视，一坐就是几个小时，很少走动，长此下去，必然腰围、臀围增加。
肥胖儿童可以使用药物减肥吗？
目前市场上的减肥药主要有芬氟拉明、安非拉酮等，它们通过作用于中 枢神经抑制食欲;还有赛尼可等抑制肠道消化吸收的药物以及激素类药物 等。这些药物对处于生长发育期的儿童都是不利的。而且出于伦理学原因， 目前没有任何减肥药针对儿童做过临床试验，也就是说没有一种减肥药被证 明对儿童是安全的。因此，不建议儿童用减肥药。
