按摩能促进毛细血管的再生，消除脂肪中的水分，加速脂肪组织的“液化”作用，从而能更快速的瘦身。按摩能平衡阴阳，调节脏腑，根据不同的症候，采取不同的按摩部位和按摩手法，通过经络气血来使身体的阴阳重新得到平衡，如用缓和的按摩法，按揉脾俞，胃俞，足三里等，可以治疗脾胃功能失调，痰湿壅塞的肥胖。再者按摩具有调和气血，促进气血运行的作用，通过按摩手法刺激可调节和加强脾胃功能，脾胃为“后天之本”，气血生化之源，脾胃功能健旺，则利于气血化生;同时按摩还能加强肝的疏泄功能，促进气机调畅，气机调达舒畅，则气血调和不易发生瘀滞，利于减肥。

膻中穴 膻中穴属任脉，是人体保健要穴，具有宽胸理气，活血通络，舒畅心胸，清肺止咳的功效，按摩刺激膻中穴不但可以有效防止乳腺疾病，还可以直接的促进雌性激素的分泌，达到丰胸的效果。 定位取穴：在胸部前正中线上，平第四肋间隙，两乳头连线的中点。 按摩方法：采用正坐或仰卧位，双手放在胸部，左手中指的指腹放置于穴位上，右手中指的指腹按压在左手中指的指甲上，用两手中指同时用力揉按穴位，力度以出现胀痛感为宜，每天早晚左右手轮流按摩穴位，先左后右，每次按摩1-3分钟。 天宗穴 天宗意指小肠经气血由此气化上行于天，按摩该穴位能舒筋活络，防止胸部气血不通，从而保持胸型的完美状态。 定位取穴：肩胛冈下窝中央凹陷处，约在肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3点处取穴。上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌根贴在贴在右肩膀1/2处，手指自然垂直，中指指尖下即为天宗。 按摩方法：正坐或站立，一手搭在对侧肩膀，食指和中指置于穴位上，用指腹按揉穴位，力度以出现酸胀痛感为宜，用同样的方法按摩对侧穴位，每天早晚各按摩一次。每次1-3分钟。 中府穴 中府穴位于乳房上方，通

按摩有一定的丰胸效果。 按摩通过使交感神经系统和副交感神经胸兴奋与抑制频繁交互作用，促使脑垂体分泌功能增强，使卵巢分泌大量雌激素和孕激素，从而促进了乳房的健康发育，达到丰胸的目的。

按摩乳房可以通经活络，疏通乳腺管，避免因乳房肿胀导致细菌感染，诱发乳腺炎，乳腺增生等症状;女性在产前后产后多进行乳房按摩并坚持母乳喂养，能更好的缓解乳腺疾病的发病率。 女性生完宝宝后，乳腺管或多或少会存在不畅通现象，导致乳胀，乳痛，乳汁分泌减少等问题，导致宝宝吸入困难，通过按摩可以疏通乳腺管，起到通乳作用，而且可以理气活血，缓解乳房胀痛的现象。 乳房过于松弛，下垂，会影响到乳房的美观，坚持按摩乳房可以增加乳腺发育，促进胸部肌肉群发育及韧带的紧实，从而使乳房更加坚挺健美。 按摩乳房能促使乳房局部血管扩张，加快血液，淋巴液的循环，促进乳腺组织的新陈代谢，同时还能通过刺激乳头引起反射，诱发雌激素分泌，从而促进乳房发育而增大乳房体积。

按摩是通过一定手法作用于人体肌表，通过经络穴位来调节脏腑各组织器官之间的平衡，以达到加速新陈代谢，修复各种损伤调整人体生理，病理状态，来达到身体保健的方法。 艾灸则是利用艾火的热力和药力给人体温热性刺激，通过经络腧穴传导调节身体阴阳平衡，达到防病治病的目的。 按摩和艾灸主要是通过不同的方法来达到相同的治疗目的，二者都有疏通经络，行气活血，防病保健的治疗效果。 如果是一般的养生保健用，按摩和艾灸可以一起进行，一般是先按摩再进行艾灸。 如果是要治疗疾病的话，最好不要两者一起进行，尤其是患有皮肤疾患的时候更要注意，不要盲目用艾灸进行治疗，应该遵循医嘱来进行治疗。