列缺穴 点按列缺穴主治偏头疼，咳嗽，气喘，牙疼，落枕，半身不遂，口眼㖞斜等症。 外关穴 外关位于腕背横纹正中直上2寸，桡骨和尺骨之间，主治偏柔软，腮腺炎，胸胁痛，热病，耳聋耳鸣，落枕，关节疼痛等。 天井穴 上部称“天”，“井”指凹陷处，所以名天井，天井穴位于尺骨鹰嘴直上1寸凹陷中，微屈肘取穴，主治偏头痛，颈项强，肘关节疼痛，肩臂部疼痛，瘰疬等。 风池穴 “池”指浅的凹陷处，为风邪窝积之地，所以名风池，位置在胸锁乳突肌和斜方肌之间，平风府凹陷处。主治偏头痛，高血压，目赤痛，近视，感冒，鼻塞，视力模糊等症。

梳摩头顶：双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力由前发际沿头顶到脑后做梳头状动作20-30次。 对按头部：用双手拇指分别放于额部两侧的太阳穴处，其他四指分开，放在头部两侧，双手同时重力做对按揉动20-30次。 掐揉合谷：将拇指指尖放在另一手合谷（即虎口处），拇指重力掐揉10-20次，双手交替进行。 按摩百会穴：将中指或食指按于头顶最高处正中的百会，从轻到重用力按揉20-30次。

掌揉血海穴：将双手手掌心放于同侧血海上，适度用力揉按0.5-1分钟，双下肢交替进行。 按摩功效：通络止痛，活血化瘀。 揉按：关元穴拇指伸直，右手半握拳，拇指腹放于关元，适度用力按揉0.5-1分钟。 按摩功效：调经止痛，滋养肝肾。 团摩脐周：左手掌放于右手背上，右手掌心放于肚脐下，适度用力按顺时针绕脐团摩腹部1-3分钟，以腹部发热为宜。 按摩功效：调理气血，温经散寒。

按摩灵台，中府，中文三个穴位。灵台位于背部第3胸椎棘状突起处的凹陷;中府位于上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝;中脘在肚脐上约10厘米。 按摩方法：要想消除胸背脂肪，可以按压灵台，中府，中脘三个穴位，每次按压15分钟，每天按摩多次。 按摩功效：可以有效消除上半身肥胖，还能通畅乳腺，起到丰胸作用，使胸型健美。 按摩神封穴，神封穴位于胸口两侧，位于胸口正中和乳头之间，距胸中行各5厘米处。 按摩方法：用手指指腹或指节向下按压，并做圈状按摩。 按摩功效：丰胸健美，通畅乳腺。可以治疗母乳分泌不足，胸闷咳嗽。

鼻子长痘是因为脾经失常，一般也有面色苍白，泛黄或气色暗沉等现象，和体内消化酵素分泌不正常有关，亦容易出现胃溃疡，按摩以下穴位能调整激素，改善气血循环， 三阴交：在小腿内侧，足内踝骨向上约4横指处。 巨髎穴：鼻孔向外水平延伸线与瞳孔向下垂直延伸线的交点，两边各1个。 鼻子旁边长痘，都伴有心情郁闷，坐立不安的现象。亦反应了肝胆问题，比如消化不良，便秘或胃胀气，按摩穴位可以帮助排便和放松。注意同时要避免吃生冷和辛辣的食物。 光明穴：足外踝骨向上约7横指处。 蠡沟穴：内踝向上约7横指处。 长在眉心的痘痘一般都很大颗，和心脏活动力减弱有关，比如长期熬夜，作息不规律，日夜颠倒，用脑过度，心情烦躁等。这类人群按摩下列穴位可调心气，改善心神不宁，亦能帮助入眠。 少府穴：无名指和小指向下延伸线的交点，掌骨之间的凹陷处。 后溪穴：手握拳，在小指外侧，掌指关节后的横纹尽头处。 唇边长痘和消化功能不好有关，引致代谢缓慢，容易疲劳，如果长期便秘或吃太多辛辣，油炸食物，亦会使痘痘加剧，建议平时饮食清淡，多补充食物纤维，多按摩腹部以通宿便。 迎香穴：鼻

按摩腰部可以单个应用，也可以综合实施，只要有的放矢，持之以恒，便能起到舒筋通络，壮腰补肾，松弛肌筋，调和脏腑气血的功效。对于防止风湿腰背痛，腰肌劳损，头晕头痛，心悸，腹胀，肠鸣，腹痛，嗳气，吐酸，失眠，健忘，烦躁不安，呃逆，呕吐，强制性脊柱炎，肠风下血，小儿遗尿，急性腰肌损伤，腰椎间盘突出症，小儿疳积等有好处。

合按外关，内关穴 按摩方法：内关位于手掌侧腕横纹正中直上2寸，两筋之间；外关位于手背侧腕横纹正中直上2寸，尺桡两骨之间，与内关相对。把一手中指与拇指分别放在另一手的外关与内关上，2指对合用力按压0.5-1分钟，双手交替进行。 按摩功效：和胃理气，安神镇静。 分推肋下 按摩方法：把双手4指并拢，分别放在同侧剑突旁，沿季肋各推0.5-1分钟。 按摩功效：理气止痛，调中和胃。

按摩治疗可以促进盆腔，腰骶部血液及淋巴循环，松解结缔组织粘连，从而促进炎症的吸收和肿块消散，达到活血化瘀，消炎止痛，消肿散结的目的。适度进行按摩，能够帮助改善盆腔血液循环，调节内分泌功能，排除体内毒素，从而起到清热解毒，化湿消炎的作用，有效缓解炎症。

合谷穴：合谷穴属于大肠经，大肠经与足阳明胃经相接，按摩合谷穴能安和肠胃，降逆止呕，其传入部位与呕吐的神经支配基本相同，所以是止吐的特效穴。 定位：位于手背第1，2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，左右共2穴。 按摩手法：用一手手掌贴住另一手手背，拇指指端置于合谷穴上，向下按压并揉动3-5分钟，两手交替进行。 承筋穴：承筋穴具有舒筋活络，清泻肠热，强健腰膝的作用，按摩该穴位能有效改善呕吐，腹泻，便秘，痔疮，流鼻血和促进血液循环的作用。 定位：位于膝盖后方横纹向下6指幅宽的位置，左右各一。 按摩手法：将拇指置于承筋上，用指腹揉按1-3分钟，以局部有酸胀感为度。

用拇指与其余四指相对捏住颈后肌肉近发际处，手法采用一紧一松，一上一下的拿捏10-15次，以颈部感酸胀为度，左右手可以交替进行，也可以运用项部挤按法，本法能改善脑部血液循环，增强脑组织血液供应，缓解头晕。 两手食指，中指二指自印堂至神庭做抹法，其余四指微握拳，自下而上，交替进行0.5-1分钟，用力宜轻不宜重，宜缓不宜急，两手用力及速度要对称，此法有安神镇静，提神醒脑的作用。 将两手食指屈曲，拇指按在太阳穴上，以食指内侧屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛两侧分推0.5-1分钟，双目自然闭合，推后感觉头清目爽，具有清除头晕目眩，减轻头痛之功效。 五指分开微屈，指端着力，从前额发际到头顶再到枕后部点按，每一着力部位点按2秒钟，然后双手点按头两侧部位，往返各3次，然后双手同时点按距督脉1cm，3cm，5cm处的侧线及枕后部，每条线点按3-5遍，点按时局部有酸胀舒适之感，具有清脑宁神之功效。