1.脾胃虚弱、体寒、湿气重的人群 2.胃肠病人群 柚子是寒性水果，脾胃虚弱者食用后,会加重胃肠道不适,甚至会加重大便稀薄、腹胀、腹痛、消化不良等症状。 柚子中含有较多的酸性物质,会刺激胃肠分泌过多胃酸,导致胃肠痉挛,可能会加重既往的胃溃疡、胃炎、胃痛等胃肠疾病。

不高。 一百克可食用部分的柚子中含有42大卡的热量，适量的食用柚子通常是不会导致肥胖的。柚子是日常生活中比较常见的水果，含有的膳食纤维也能够增强饱腹感，可以让我们减少其他食物的摄入量。营养价值也是比较丰富的，有蛋白质、维生素以及多种微量元素。

可以用热水泡，但不建议用开水泡。 柚子性寒，味甘酸。它主要含有丰富的水、维生素C、橙皮苷、膳食纤维、叶酸、钾等营养成分。 柚子肉的口感很好，其中含有的多种营养成分都是对人体有利的，泡水喝不会产生有害物质，因此，柚子肉可以是直的然后用来浸泡和饮用。

先用刀将柚子的头部和尾部，切掉一小部分，注意不用切得太多，随便一小点就可以了，千万不要切到柚子的果肉。 切好以后的柚子用刀从柚子的正中间，把柚子一分为二，接着再用刀，从柚子的某个部分，将柚子分割开备用。 这时候只需顺着一个方向，一块一块地把柚子果肉取出即可。

完整的柚子，放在阴凉通风处可以存放一个月左右。 如果是已经剥开的柚子，这样的柚子由于没有了保护层，非常容易遭到病菌等微生物菌种侵入，这类的柚子大概能存放2-3天，且新鲜采摘下来的柚子存放一周左右再吃，这时的柚子口感会比刚摘下来的时候好。 如果想要柚子保存的更久，可以保鲜袋包住，将其表皮彻底裹严密，防止气体侵入，一般能储存1月左右依然新鮮美味可口。 如果是剥了皮的柚子，也可以用保鲜袋包囊，防止病菌等微生物菌种的侵入，来增加其保存期，一般可储存2—3天左右。

建议适量。 柚子营养价值比较高，适当的吃一些对身体有好处，但是还是要适量，吃得过多可能会出现有消化加速，导致肠胃蠕动过快的情况，从而造成腹泻。 此外，柚子性寒，天天吃用容易加重人体胃肠道负担，对人体健康造成威胁。

降低血糖 柚子可以降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，从而预防脑血栓、中风等脑血管疾病。 并且，鲜柚肉含有类似胰岛素的成分，糖尿病人群可以适当的吃一些柚子。 通肠润便 柚子具有理气化痰、滋阴润肺、健胃消食、清肠利便等功效，但是要注意容易腹泻的人群不宜多吃，以免造成腹泻。 此外，柚子还含有天然叶酸，能够帮助人体吸收钙质和铁质，增强人体体质。

柚子热量不高。 每100克柚子里有热量41千卡，脂肪含量只有0.2克，含糖量只有9.1克。 柚子中还含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，加速新陈代谢。

柚子放不放冰箱，主要是看柚子有没有去皮。 如果柚子没有剥皮的话，是不需要放在冰箱保存的；但如果将柚子剥皮了，但没吃完的话，可以将柚子放冰箱中冷藏保存，因为柚子外皮较厚，去皮后，没有外层果皮保护，柚子果肉中的水分会快速流失，同时如果柚子果肉长时间和空气接触的话，气温一高还容易发生变质的情况。 所以，柚子要不要放冰箱保存，主要是看柚子有没有去皮。

如果本身没有食用柚子的禁忌，是可以天天适当的食用一些柚子的。 柚子是高纤维素、高维生素的水果，食用柚子后可以为人体补充营养素，从而可以起到帮助维持人体组织器官的正常生理功能，并且还能起到生津止渴、健胃消食的作用，所以如果本身没有食用柚子的禁忌，天天适量地吃一些柚子对身体是有好处的。