柚子可以美白，只能起到辅助的作用。 柚子属于比较常见的一种水果，其中含有的维生素以及膳食纤维比较丰富，使用后能加快肌肤新陈代谢速度，有利于黑色素淡化，达到辅助美白的作用。

脾胃虚弱、体寒、湿气重人群不宜吃 柚子性质寒凉，脾胃虚弱的人吃了之后可能加重胃肠道不适，导致或加重大便溏稀、腹胀、腹痛、消化不良等症状。 月经期女性不宜吃 柚子为寒性水果，而月经期应当尽量避免食用寒凉食物，以免造成腹部发凉、疼痛等，出现痛经症状。 胃肠道疾病人群不宜吃 柚子含有较多的酸性物质，可刺激分泌过多胃酸或引起胃肠痉挛，可能会加重病情。 肾脏疾病患者不宜吃 柚子中富含钾，肾脏疾病伴有高钾血症的患者需控制钾的摄入量，如果想吃应当先咨询医生的意见。 不能和螃蟹一起吃 一起吃的话会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。 不能和胡萝卜、黄瓜一起吃 一起吃会破坏掉柚子中维生素c的营养价值。 不能和猪肝、牛肝一起吃 猪肝、牛肝中含有铜、铁、锌等成份，一旦与柚子中的维生素C相逢，便会加快金属离子的空气氧化而毁坏本来的营养成分。

1.将剥开的柚子用保鲜膜包裹好以隔绝空气中水分、细菌、微生物，然后将柚子放冰箱冷藏。 2.将冰箱温度设定在5-10度左右，这样能保存2天左右，如果外层还有柚皮的话，可直接放入冰箱冷藏。

柚子怕水、怕光、怕酒、怕低温，因此柚子需要放在阴暗的地方，温度不宜过低在10度左右即可，这种常规的保存方法能保证柚子在10天内新鲜，味道不发生变化。

看形状 柚子的体型一般分为两种，尖头或者是圆头，这两种柚子的口感有很大区别。尖头的柚子吃起来更甜美，好的柚子头部是尖尖的，中部是圆的，屁股底部是平的，近似一个葫芦形，这样的柚子果肉水分更多，果皮也比圆头柚子薄。 看颜色 通过柚子外皮的颜色，我们可以分辨出柚子的成熟度，一般正常生长成熟的柚子，外皮是自然的黄色，这种柚子受到充足的光照，成熟度也比较高，糖分比较集中，汁水充足，口感香甜，而外皮偏青或带有少许绿色的柚子，则说明柚子未完全成熟就急着摘下来了，这种柚子糖分储存得并不多，吃起来自然比较酸，另外，如果表皮蜡黄，则说明柚子会过于成熟而水分流失。 掂重量 找出两个大小形状差不多的柚子，然后分别在双手里面掂一掂重量，越重的柚子所含汁水越充足，果肉饱满，吃起来口感也就越美味。相反，分量轻的柚子，一般是存放时间比较长，或者是没长好的柚子，没什么水分，果肉会变得干瘪不好吃，所以相同大小的柚子买分量比较重的。

1、体寒、脾胃虚弱的人：柚子性寒，如体寒、脾胃虚弱者大量食用柚子，会加重体内寒气，引起身体的不适症状，如头晕、乏力、失眠、手脚冰凉等表现； 2、腹部寒冷、腹泻的人：柚子富含膳食纤维，适量食用可起到润肠通便的作用，但过量食用则容易导致腹泻，所以腹部寒冷、腹泻的人不宜多食； 3、肝脏疾病患者：柚子中含有的活性物质，对人体肠道的一种酶有抑制作用，使药物正常代谢受到干扰，使血液浓度明显增高，影响肝脏解毒，使肝功能受到损害，还可能引起其他不良反应，有肝脏疾病的人慎用； 4、糖尿病患者：糖尿病患者避免大量吃柚子，否则其中含有的糖分进入人体后会升高血糖，加重病情； 5、其他：柚子不能与某些药品同服。比如患者在服抗过敏药时吃柚子，会出现头昏、心悸等症状；患者在服降压药期间吃柚子可使血中药物浓度增高，有可能引起血压骤降。另外，肥胖者及减重者，也要避免大量食用柚子，否则不利于控制体重。

一般情况下吃了柚子可以吃螃蟹，但是少部分人食用后可能出现腹痛、腹泻等不适表现。

一般情况下，减肥可以吃柚子，但是要注意适量。 柚子是一种比较常见的水果，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、维生素A、维生素C、钙、钾、磷等营养成分，营养较为丰富。柚子味甘、性寒，可以缓解食欲不振、饮食积滞等不适症状。通常柚子的热量并不高，而且能加快胃肠道蠕动，促进食物消化，预防食物在体内堆积，还可以增加饱腹感，从而降低对其他食物的摄入，因此减肥一般可以吃柚子。但要避免一次性吃得过多，柚子性寒，吃多了容易出现腹泻、腹痛等不适症状，所以减肥要适量吃柚子。

柚子一般热量不高，通常不容易长胖。每100克柚子含有4.1万卡路里的热量，脂肪含量只有0.2克，糖含量只有9.1克因此这种水果甚至被糖尿病患者所提倡。

柚子是凉性的。 柚子中含有较多的营养成分，例如维生素、矿物质和膳食纤维，酸甜适中，适当的吃一些柚子，能够补充矿物质或是胡萝卜素等营养成分，从而可以起到降火、促消化开胃的作用以及解酒毒和润肠通便的功效，也能辅助缓解咳嗽咳痰等情况。