柚子和酸奶可以一起吃。 柚子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、维生素、钙、钾、磷等营养元素，酸奶含有较多的蛋白质、维生素和钙元素，两者一起吃可以补充营养物质，对人的健康有益，而且柚子和酸奶两者口感都比较好，一起吃可以改善食欲，柚子含有的膳食纤维和酸奶含有的益生菌都可以促进胃肠道的蠕动，可以改善肠胃功能，促进消化，游子的热量比较少，和酸奶一起吃有利于减少脂肪的堆积，对于控制体重有一定的作用。

柚子属于寒性食物，食用一般不会上火。 柚子味道酸甜，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、维生素、钙、钾、磷等营养成分，有开胃消食、解酒、去火、降血糖等功效，对人体的免疫力能起到维持的作用，柚子是寒性的水果，吃柚子不仅不会上火，反而对容易上火和出现口干的人群还会起到泻火的作用，柚子中含有的蛋白质和有机酸等成分对痰多咳嗽等症状还会起到缓解的作用，但是柚子不能一次性吃太多，最好也不要空腹吃，否则会导致出现胃痛、恶心、呕吐等症状。

柚子有解酒的作用。 柚子中含有的黄酮类化合物，这种物质可以氧化血液中的酒精，能够加速酒精的分解、排泄，对醉酒的症状起到缓解的作用。 喝酒喝吃柚子，柚子中的黄体酮类化合物会与体内的酒精和糖分结合，降低血液中的酒精的含量，在一定程度上发挥解酒的作用，柚子味道酸甜，可以缓解饮酒后轻微头晕、恶心等不适症状，还可以适当清除口腔中的异味。饮酒后如果出现严重呕吐、头晕，甚至昏迷等症状，建议及时就医处理。

柚子糖分含量不高。 柚子的糖份含量是比较低的，不过有一定的含糖量，患有糖尿病的人群可以适当吃柚子，但是要控制用量，不然会有血糖升高的可能的。柚子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、维生素、钙、钾、磷等营养成分，是一种营养价值比较丰富的水果，可以补充多种人体必需的营养成分，柚子有化痰止咳、健胃消食等功效，对咳嗽痰多、大便干结有辅助缓解的作用，但是柚子性寒，一次性不可以吃太多。

空腹不能吃柚子。 空腹时胃部胃酸分泌比较多，而柚子的果酸含量特别高，如果空腹吃柚子的话会对胃黏膜产生强烈刺激，很容易引起胃部不适，而且柚子性寒，空腹吃可能会导致胃痛、恶心、呕吐等症状的出现，所以柚子最好不要空腹吃，可以在饭后两小时左右吃柚子，这个时候吃可以促进胃酸的分泌，帮助消化。

每100克柚子热量在42千卡左右。 柚子是一种热量比较低的食物，柚子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、维生素、钙、钾、磷等营养成分，可以刺激胃酸的分泌，起到开胃消食，促进肠胃蠕动，润肠通便等作用，而且柚子的糖份含量也是比较低的，吃起来也不会太甜，柚子还有抑制血糖转化成脂肪的功效，可以减少体内脂肪堆积，对减肥有所帮助，所以柚子在减肥期间可以适当吃，不容易造成长胖的情况。 但是柚子的膳食纤维比较多，吃多了很容易会引起消化系统不适，出现腹胀等现象，所以柚子最好不要长期大量食用。

1、保鲜袋密封保存 把剥了皮的柚子用保鲜膜包裹，避免空气水分的进入，柚子打开后水分就会流失，口味就会变差，柚子接触到水分会使坏的速度变快。 2、放进冰箱保存 把剥了皮的柚子装进保鲜袋当中放入冰箱冷藏保存，避免让其水分流失掉，已经剥开的柚子最好尽快吃掉，否则柚子的口感就会变差，也很容易坏掉。

柚子有一定的美白效果。 柚子中含有的维生素C和维生素P，维生素C对美白有一定的效果，这些成分能有效抑制色素的生成和沉积，可以保护皮肤弹性，预防黑色素沉淀，美白祛斑，防皱抗衰老，对美白皮肤有一定的作用，柚子特有的L-半胱氨酸对肌肤的排毒有很好的作用，所以柚子有一定的美白作用，但是柚子最好不要吃太多，以免产生腹痛、腹泻等症状。

减肥可以吃柚子。 柚子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、维生素、钙、钾、磷等营养成分，是一种比较常见的水果，柚子的热量不高，口感酸甜，可以缓解食欲不振、饮食积滞等不适症状，还可以促进肠胃蠕动和消化，增加饱腹感，降低对其他食物的摄入，所以减肥的时候一般可以吃柚子，但是不可以吃太多，柚子是寒性食物，一次性吃多了会导致腹泻腹痛等不适的症状。

1、增进食欲 柚子性寒、味甘、酸，是一种吃起来味道酸甜的水果，能够刺激消化液的分泌，起到促进食欲的作用。 2、降低血糖 柚子的热量比较低，升糖指数也比较低下，鲜柚肉含有丰富的维生素C和类似胰岛素的物质，可以起到辅助降低血糖的作用，糖尿病人也可以适当吃柚子。 3、助消化 柚子具有促进消化的作用，柚子中含有丰富的蛋白质，有机酸及多种维生素，营养价值很高，有止咳化痰健胃消食的作用，柚子中的果胶可以起到保护肠壁，活化肠内有益细菌食物作用，能促进肠胃蠕动和消化。