刺激胃肠道 部分柚子口味偏酸，如食用较多的柚子，对于患有胃肠道疾病的人群，如患有胃溃疡、胃炎，可造成胃肠道刺激，会加重胃肠道症状如胃痛等，以及可能引起腹泻等胃肠道反应。 牙齿酸痛 过量食用会对牙齿表面黏膜产生刺激，导致牙齿不适。 影响血糖 柚子中含有大量糖分，一次性吃太多会影响血糖，特别是糖尿病人群，不建议吃柚子。

不建议一次吃一个。 柚子营养价值较高，含有维生素、果糖，胡萝卜素等营养成分，以及各类微量元素，但是柚子性凉，一次性吃太多会对身体有影响，且柚子含有单宁，大量吃会刺激肠胃不适，建议一次吃2-3片柚子，约200克左右，以满足人体健康。 如果短时间内多吃柚子感觉不舒服，可以喝些温开水或姜糖水来缓解不适。

没有去皮的柚子不需要放在冰箱里，否则它更容易分解。 新鲜的柚子怕低温。一旦温度低于10℃，柚子容易冻伤，所以完整的柚子只需放置在阴凉通风的地方就可以了。

柚子皮硬一点比较好。 因为坚硬的柚子，其实外皮非常薄，当外皮非常厚时，我们会感觉特别柔软，因此我们主要选择坚硬的柚子。 柚子非常容易发干，很多人家买回去的柚子一次性是吃不完的，这种情况请将柚子裹上保鲜膜放入冰箱中冷藏，下次吃的时候在拿出来。这样子可以防止柚子的汁水流失，防止果肉发干。

柚子发霉了，没发霉的地方通常不可以继续吃。 因为柚子发霉，大多数情况是因为柚子果肉中的细菌过度滋生，而导致柚子腐败变质。但是人用肉眼无法观察到没发霉的地方是否还存在细菌或霉菌，如果不慎误食，可能会影响身体健康，出现胃肠道不适症状。 因此，大家应尽量保证吃新鲜的柚子，柚子存放时间也不宜过长，否则会影响柚子的口感和营养价值。在其发生霉变之后，也应避免再吃其他未发霉的部位。虽然柚子内含有大量的维生素以及矿物质，适量食用对人体具有补益作用，但是并非所有人均适宜吃柚子。

具体有以下两者情况： 1.完整的：如果是完整的柚子，并且如果数量较大，没办法放进冰箱保存，那么可以放在阴凉通风处。大家注意的柚子如果浸泡在水中会缩短保质期，因此应始终保持干燥。 2.剥开的：去皮的柚子果肉可以存放在冰箱里，因为低温可以抑制细菌的生长，延长柚子的保存期。但还需要注意柚子放在冰箱内是，果肉应该覆盖保鲜膜，这样可以减缓柚子果肉的水分蒸发，避免交叉风味。

柚子营养丰富，口味酸甜，还能够起到一定的助消化作用，但食用过多以后容易会出现消化不良的情况，加重胃的负担。尤其是于消化不良的人群，切记不能多吃，饮食也应该以清淡易消化，避免辛辣，油腻等不容易消化的食物，少食多餐适量运动，避免过饱饮食及暴饮暴食的情况。

柚子干巴巴的可能是，因为它已经放置时间过长了，导致柚子中的大量水分流失了，已经不新鲜了，所以一定要尽快吃柚子，不要存放太久。也还有可能是柚子在采摘时没有成熟，然后被化学物质催熟，所以才导致柚子里面也是干的。 新鲜柚子没有去皮的话，它能被储存很长时间，如果是在阴凉的地方，大概能储存一个月左右。但如果是去皮的柚子，储存时间会相对较短，通常为2-3天，因为柚子肉会暴露在空气中，而没有柚子皮的保护，这不仅会导致果肉中水分的损失，而且更有可能滋生细菌。

正常人食用柚子一般不会发胖，柚子的含糖量比较低，大约是10%。 柚子富含大量的蛋白质以及纤维素，都是有助于减肥的。因此，减肥期间可以吃一些柚子。但是吃柚子也需要注意，对于肠胃比较虚弱的人群来说，不建议多吃，避免引起腹泻。减肥人去如果每天的饮食大卡不进行控制，吃太多的柚子也容易导致肥胖。 如果每天的入量过多、食用的柚子过多、进食的糖分过多，对于想减肥的人群来说不利。

通常建议一天食用一个柚子或两个柚子即可。 柚子味道酸甜，适量食用有助于增加食欲，增加食物的摄入。柚子富含丰富的营养物质，能满足人体日常所需。柚子中的膳食纤维能有利于胃肠道蠕动，从而加快食物的消化、吸收，预防便秘。 如果长期过量食用柚子，可能会对人体造成一定的损害。因为柚子属于寒性食物，若食用过多可能造成胃肠道系统紊乱，出现腹泻、腹痛等不适症状。此外，柚子中含有一定的糖分，不仅可能会造成发胖，而且若长期食用过多可导致血糖升高，进而诱发或加重糖尿病。