通常可以通过休息和按摩的方式缓解。 吃完柚子头晕可能是患者空腹吃柚子后导致了低血糖引起的头晕，柚子皮里面还有些多酚类的物质，也有可能是吃完柚子之后出现了过敏现象。 其次还可以通过适当进食的方式帮助缓解头晕，如果还是未得到有效缓解，建议去咨询医生选择就医。

好处： 坏处： 可以为人体补充营养、促进消化吸收、预防便秘。 过量食用可能会引起胃肠不适、影响睡眠质量。 因为柚子中含有较多的营养物质，如维生素以及微量元素钙、磷等，适量食用可以补充人体营养。促进消化吸收、预防便秘，且含有的大量的膳食纤维等营养成分，也可以促进肠胃蠕动。 柚子含有大量有机酸，过量食用会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等消化道症状。柚子中含水量丰富，人体摄入过多，可能加重肾脏负担，导致夜尿增多，从而影响睡眠。

1.腹部受凉 2.消化不良 3.胃肠黏膜损伤 小贴士： 有一些人可能会喜欢将柚子放进冰箱冷藏后再吃，如果肠胃不能耐受寒冷刺激，可由受凉导致胃肠胀气或腹泻等消化道不适症状，从而也引起了胃肠道内的寒冷刺激。 有可能是过多食用了柚子，造成胃肠道消化不良，引起肚子胀气等不舒服的情况，可以选择就医或者吃一些食物来改善消化不良的情况，促进消化道动力作用。 柚子是属于味道有点酸的水果，可能是在空腹状态下吃柚子，进食后可以刺激胃黏膜而分泌过多胃酸，导致胃肠黏膜被胃酸损伤，引起肚子胀气等不适症状。 可以将柚子放至温热状态，并改为饭后少量进食，不要吃得太多，可以减少吃柚子后发生肚子胀气的概率。

吃柚子具有降火的作用。 柚子性寒，具有降火的作用，尤其是存在着扁桃体肿大，咽喉部疼痛等有上火症状的人群可以适当的吃。由于柚子水分较对，可以促进胃肠道的蠕动，而且柚子含有的热量是比较低的，糖尿病的人群血糖平稳，可以每天吃一个柚子补充维生素。 但是柚子是属于寒性的食物，大量的食用也会对身体造成不良的影响，所以建议适量食用。

柚子皮是可以食用的，但是要注意食用方式方法和量的控制。 通常情况下柚子皮会用来泡茶，可以选择蜂蜜和柚子皮共同烹饪为蜂蜜柚子茶，既可以补充身体所需要的维生素，又可以一定程度上促进食欲。

首先从柚子的顶部，然后用水果刀把柚子顶部切掉一部分，然后再用水果刀把柚子底部切掉一部分，然后在柚子的顶部和底部之间，用水果刀划开一条线，只需要把柚子皮划开就行，切开之后，再重复同样的步骤，把柚子全部切开，然后，一条一条的把柚子皮撕下来，把所有的柚子皮撕完，就可以得到一颗完整的柚子了。

不建议空腹吃柚子。 最好餐后1-2小时可再吃。空腹吃柚子容易引起肠胃不适,导致起胃酸过多,引起某些消化道症状。柚子适合慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘的人，由于它的性凉,故气虚体质的人不宜多吃。柚子有滑肠的作用,所以腹部冷的人,经常腹泻的人最好少吃。

柚子干巴巴的可能是，因为它已经储存了太长时间，导致柚子中的大量水分流失了，所以买回来之后尽快吃完，不要存放太久。如果柚子在采摘时没有成熟，然后被化学物质催熟，那么柚子里面也是干的。

如果柚子没有变质是可以吃的，变质了就不能够吃了。 隔夜的柚子如果放在了温暖、潮湿或者是不干净的地方，导致果肉出现变色或者是酸臭等现象就是不可以吃的，这种时候柚子已经出现了变质的情况，如果吃了的话会导致出现腹痛、腹泻等肠胃道不适的症状。隔夜的柚子如果放在冰箱里冷藏，柚子保存的比较好，在颜色、气味等没有发生改变的情况下，柚子没有变质是可以食用的，但是最好把暴露在外面的部分扔掉。

打开的柚子常温可以保存2-3天。 柚子剥开后存放的时间比较短，长时间的存放容易滋生微生物，一般只能存放2-3天，柚子中含有大量的水分，柚子剥开后水分蒸发速度较快，可以将剩余的柚子放入剥开的柚子皮中，这个过程中保证柚子皮的完整性，这样保存时间会更久一点。